Hvad kan jeg forvente af ankelfysioterapi?

Ankelfysioterapi kan forbedre styrke, fleksibilitet og stabilitet i en såret ankel.Det starter ideelt så hurtigt som muligt efter en skade for at fremme hurtig bedring og sikre, at ankelen stabiliseres og understøttes under hele helbredelse.Patienter kan modtage grundlæggende pleje fra en sportscoach eller praktiserende læge.For mere komplekse skader kan en fysioterapiprofessionel muligvis være nødt til at føre tilsyn med udvikling og administration af en behandlingsplan.

En fuld vurdering af en skade er det første skridt i ankelfysioterapi, for at afgøre, hvad der er galt med ankelen og hvilke slags behandlingerkan rådes.Hvile, is, komprimering og højde anbefales i de tidlige stadier af heling for at begrænse betændelse og forhindre yderligere skade ved at holde vægt væk fra ankelen.Nogle patienter har muligvis brug for medicin for at håndtere smerter;Disse kan ordineres, hvis de er særligt stærke eller specialiserede eller kan være tilgængelige i en apotek uden at have brug for en note fra en plejeudbyder.

Som de indledende stadier af helende fremskridt, kan patienten starte ankelfysioterapiøvelser.Disse kan omfatte blid strækning og gåture.Retteret terapi kan udføres i et fysioterapicenter for at give patienter mulighed for at overvåges og give adgang til værktøjer som terapipuljer og karbad.At arbejde i et karbad giver folk mulighed for at strække og bøje sig udenplejeudbyder.Det kan også være nødvendigt at afstå fra tung fysisk aktivitet i op til seks uger efter skaden.I mere alvorlige tilfælde, hvor kirurgi var påkrævet, kan længere hvileperioder være nødvendig.Patienten kunne også have brug for rettet ankelfysioterapi flere dage om ugen sammen med øvelser at gøre derhjemme for at bevare styrke og fleksibilitet.

Patienter, der er kommet sig efter ankelskaderInvolver indflydelse på ankelen.En læge ønsker måske at evaluere patienten for at bekræfte, at ankelen er helet, før den tilbyder en godkendelse for at genoptage normale aktivitetsniveauer.Hvis ankelen ikke er fuldt helet, kan det at lægge belastning på den forårsage en gentagelse af skaden og muligvis gøre den endnu værre i nogle tilfælde.Dette kan vende uger eller måneder med fremskridt, der er gjort i ankelfysioterapi, og for atleter kan det betyde afslutningen på en karriere i stedet for en sæson fri.