Hvilke faktorer påvirker en tilstrækkelig alfa -lipoinsyredosis?

Alpha lipoic acid, eller ALA, forekommer naturligt i kroppen og har flere vitale funktioner.Sådanne funktioner inkluderer at hjælpe med at ændre blodsukker til energi og beskytte mod celle-ødelæggende molekyler kaldet frie radikaler.Nogle mennesker tager alfa -lipoinsyre som et kosttilskud baseret på disse funktioner eller deres mulige konsekvenser.Potentielle resultater af at tage ALA -kosttilskud kan omfatte beskyttelse af nervesystemet og tabe sig, selvom disse effekter ikke er blevet definitivt bevist.Afhængig af individet og årsagen til brug kan en anbefalet alfa -lipoinsyredosis variere fra person til person.

Enhver alfa -lipoinsyredosis er en foreslået en snarere end en ordineret, da det ikke er et receptpligtigt lægemiddel, men et supplement i de fleste lande.Voksne, der tager ALA for sine potentielle vægttabseffekter, kan bruge denne forbindelse oralt i en tablet eller kapselform.Ofte kan en voksen tage en 50 milligram (mg) tablet tre gange om dagen, en med hvert måltid.Alternativt kunne der tages en 300 mg kapsel en gang om dagen på samme tid hver dag.

Som en terapi til medicinske tilstande kan foreslåede doser variere.Perifer neuropati er en nervetilstand, der kan føre til smerter og ubehag, som Ala viser nogle beviser for at lindre.Personer i en undersøgelse udført af National Institute of Health i USA tog en 600 mg alfa -lipoinsyredosis en gang om dagen i fem uger.Denne dosis syntes at give fordele og minimere bivirkninger hos mange deltagere, sammenlignet med større 1200 mg og 1800 mg doser.

Andre amerikanske regeringsstøttede undersøgelser har undersøgt doser, der kan være passende til at hæve energiniveauet blandt individer med human immundefektvirus eller HIV.HIV -syge, der har taget 300 mg til 750 mg doser en gang om dagen, kan undertiden opleve fordele.Forskere har advaret om, at det at tage en alfa -lipoinsyredosis over 600 mg kunne give en større chance for bivirkninger.

For mange individer producerer en alfa -lipoinsyredosis mellem 300 mg og 600 mg ikke væsentlige bivirkninger, selvom de stadig er mulige.Bivirkninger af alfa -lipoinsyre kan omfatte udslæt, trange muskler, hovedpine eller prikkende følelser i lemmerne.Potentielt kan der også være ALA -interaktioner med andre stoffer.Især kan metformin og andre lægemidler, der reducerer blodsukkeret, interagere med ALA, fordi det hjælper med at regulere denne sukkerkonvertering til energi.Nogle læger anbefaler, at enkeltpersoner konsulterer en professionel, når de tager alfa -lipoinsyre med en anden medicin for at evaluere sikkerheden i denne beslutning.