Hvilke faktorer påvirker en tilstrækkelig lysindosis?

Aminosyrelysinet, selvom den er vigtig for menneskers sundhed, kan ikke fremstilles af kroppen og skal opnås fra diætkilder.Som en vigtig byggesten af mange proteiner er denne aminosyre afgørende for den sunde funktion af en række forskellige kropssystemer, især skelet-, muskelsystemernes og kardiovaskulære systemer.Heldigvis opnår de fleste let nok af aminosyren i deres diæter og kræver ikke supplement, selvom nogle undersøgelser antyder, at atleter og dem på restriktive veganske diæter kan drage fordel af supplerende lysin.I henhold til resultaterne af en række forskellige undersøgelser er brugen af lysetilskud med høj dosis imidlertid korreleret med forbedringer i resultater for patienter med herpes simplex -virus og dem, der risikerer at udvikle osteoporose.Den anbefalede daglige supplerende lysindosis varierer afhængigt af den tilstand, der skal behandles, dens sværhedsgrad, patientens alder og hans eller hendes lægemiddelregime.Simplex -virus har fundet, at aminosyren er mest effektiv, når den bruges som profylaktisk, især når det ledsages af livsstilsmodifikation og brugen af en argininbegrænset diæt.Færre undersøgelser har fundet, at brugen af lysin internt eller eksternt som en behandling af akutte udbrud markant reducerer varigheden eller sværhedsgraden af udbruddet.Den standard voksne lysindosis, der bruges til forebyggelse af herpes simplex -virusudbrud, er 12 mg pr. Kg kropsvægt pr. Dag, der er taget på tom mave.

Den lysindosis, der bruges til håndtering af et akut udbrud af herpes, er signifikant højere end det.bruges til forebyggelse.Nogle sundhedsspecialister anbefaler en daglig delt lysindosis på mellem 3 g og 9 g taget på tom mave.Vedligeholdelsesdoser på 1 g kan tages på daglig basis efter udbruddet opløses for at hjælpe med at forhindre gentagelse sammen med en arginin begrænset diæt.Nedre doser kan bruges af patienter under 13 år.Det er vigtigt, at patienten bestræber sig på at begrænse andre risikofaktorer, såsom stress, stimulerende anvendelse og eksponering for stærk vind eller sollys for at hjælpe med at reducere forekomsten af udbrud.

Lysin er velkendt for at øge niveauet for calciumabsorption i tarmen og hæve serumniveauerne i mineralet ved at reducere dets eliminering i nyrerne.Derfor mener nogle sundhedsspecialister, at tilsætning af supplerende lysin til kosten kan hjælpe med at reducere risikoen for at udvikle osteoporose.Patienter, der ønsker at inkorporere lysin i deres diæter, kan drage fordel af en daglig oral lysindosis på 12 mg pr. Kg kropsvægt.