Hvad er en Counterforce Brace?
En modforce -stag er en type armstag, der oftest bruges til tennisalbue, golfspillere albue og lignende senestamme og betændelsesproblemer.Disse tilstande kan kollektivt omtales som albue tendinitis, hvilket betyder betændelse i albuens sener.En Counterforce -stag er en enkel uelastisk manchet, der går rundt i underarmen lige under albuen.Det skal passe tæt, men ikke være så stramt, at den begrænser blodgennemstrømningen eller så løs, at den glider rundt.Disse seler bruges som en del af et samlet rehabiliteringsprogram til albue -smerter.
I sport og job, der kræver gentagen armbevægelse, senestamme og betændelse, der forårsager smerter, er ret almindelig.Lateral epikondylitis eller tennis albue er den mest almindelige gentagne stammeskade af albuen og er især sandsynligt i tennisspillere, som navnet antyder.Medial epicondylitis eller golfspillere albue er en lignende skade, der er noget mindre almindelig og henviser til smerter i den indre albue snarere end den ydre albue, som forekommer i lateral epicondylitis.Disse overforbrugsskader kan forekomme i enhver sport eller aktivitet, der kræver gentagen hånd, håndled og underarm, der vrider, forlænger og bøjes bevægelser, såsom svømning, baseball, hegn, maleri, ved hjælp af en hammer eller skrubber et gulv.
En modforce-stag kan anbefales som en del af en konservativ håndtering af overforbrugsskader, herunder varm og kold terapi, strækninger og antiinflammatorisk medicin.Disse seler fungerer ved at losse nogle af spændingen og kraft fra den berørte sen ved at reducere størrelsen af muskelsammentrækning, der kan forekomme.Mange patienter og sundhedsfagfolk synes, at de er yderst hjælpsomme for albue tendinitis forårsaget af gentagen bevægelse.
Der er flere fordele ved en modvevnebøjle.De er relativt billige, lette at finde og lette at bruge.De giver også næsten øjeblikkelig lindring af smerter, hvilket er meget vigtigt, da smerten kan være ganske markant under disse forhold.De tillader også, at bærerne albue heles uden konstant at lægge mere belastning på senen under daglige livsaktiviteter.
En af ulemperne ved en modforce -stag er, at bæreren på grund af smertelindring muligvis ikke klarer at tackle de mulige problemer, der ligger til grund for tilbagevendende armens smerter.Disse problemer kan være noget som dårlig form, mangel på passende opvarmningsøvelser eller blot skubbe kroppen for hårdt.Hyppig albue smerter er ikke uundgåelig i sport som tennis, og årsagen til skade eller kronisk smerte bør altid undersøges.
Counterforce -seler er kun en del af et samlet rehabiliteringsprogram, og blot at bære et, mens man udfører gentagen albuebevægelse, er ikke tilstrækkelig behandling.Øvelser, strækning, massage og antiinflammatorisk medicin er andre vigtige rehabiliteringsmetoder.Counterforce Brace -bærere kan blive afhængige af stag i stedet for at bruge det passende som et værktøj til at hjælpe senen med at helbrede.Fravænning af stagen er afgørende, så musklerne kan styrkes, og fremtidig skade eller belastning kan undgås.