Hvad er en grøn recept?

En grøn recept er en øvelseshenvisning, givet af en læge, for at hjælpe en patient med at få støtte til at leve en mere aktiv livsstil.Ifølge den amerikanske kirurggeneral kan kun 30 minutter om dagen eller to og en halv time om ugen med træning hjælpe med at forbedre symptomerne på tilstande som diabetes, hypertension, angst og gigt.En grøn recept giver en patient mulighed for at søge livsstilsstøtte og vejledning fra et team af fagfolk inden for sundhedsfitness, der kan hjælpe denne patient med at lære at inkorporere fysisk aktivitet i dagligdagen.Grønne recept kan i vid udstrækning være beregnet til at hjælpe praktiserende læger med at lægge større vægt på træning og livsstil snarere end receptpligtige lægemidler som en måde at styre og forbedre kroniske sundhedsmæssige forhold.

De sundhedsmæssige fordele ved træning er længe blevet vidt blevet udråbt.I henhold til sundheds- og fitnesseksperter kan regelmæssig fysisk aktivitet hjælpe med at forhindre en række medicinske tilstande, herunder hjertesygdom, diabetes, gigt og osteoporose.Generelle praktikere anbefaler ofte bedre ernæring og øget fysisk aktivitet som måder at opretholde eller forbedre sundheden.Forskning ser ud til at indikere, at regelmæssig fysisk aktivitet kan forbedre sundheden og afbøde symptomer, selv efter begyndelsen af en kronisk sundhedstilstand.Grønne recept kan hjælpe medicinsk personale med at forbedre patienters fysiske kondition og kan reducere patienter, der er afhængig af receptpligtige lægemidler til at styre kroniske sundhedsmæssige forhold.

En grøn recept giver en patient adgang til støttende personale, der kan hjælpe patienten med at foretage positive livsstilsændringer.Motiverende telefonstøtte, uddannelsesmæssige seminarer og gruppe fysiske fitness -programmer udgør hver en del af de fleste grønne receptprogrammer.Grønne praktikere hjælper med at uddanne patienter om passende ernæring og grundlæggende træning.Ud over at uddanne patienter om sund ernæring og træning kan grønne praktikere også hjælpe patienter med at genkende og klare de følelsesmæssige og psykologiske hindringer, der kan stå i vejen for at forbedre konditionen.

Grønne receptprogrammer varer generelt fra 10 til 12 uger, ogInvolver regelmæssige fitness -sessioner.Grønne praktikere hjælper normalt patienter med at begynde at inkorporere mere aktivitet i deres liv ved at involvere dem i gruppe fitnessaktiviteter.Patienter kan ofte vælge mellem en lang række gruppeaktivitetsmuligheder, herunder yoga, tai chi, aerobic og vand aerobic.

Patienter modtager også generelt uddannelse og støtte til at begynde at inkorporere mere fysisk aktivitet i deres daglige liv.Patienter er typisk forberedt på at fortsætte et uafhængigt fitnessprogram efter den grønne receptpligtige støtteperiode.Disse program kan omfatte fitness -klasser, gåture, træningscenter eller andre former for fysisk aktivitet.