Hvad er en graviditetspude?

En graviditetspude er en pude, der er designet til at rumme den skiftende krop af en forventende mor.Især i de senere stadier af graviditeten kan det blive ekstremt vanskeligt at finde en behagelig position til at sove, sidde eller slappe af, hvilket kan bidrage til muskelsmerter og ømhed.Brug af en graviditetspude kan gøre det lettere at finde en position, der vugger og understøtter kroppen, øger generelle komfortniveauer og reducerer belastning og spænding på ryggen og ledene.Graviditetspuder er tilgængelige fra nogle butikker, der aktierer moderskabsrelaterede genstande, og det er også muligt at bruge generaliserede puder som graviditetspuder.

Kvinder finder det ofte udfordrende at finde en god soveposition under graviditet, især hvis de er vant til at sovepå deres mave.Cirka halvvejs gennem graviditet anbefales ikke at sove på bagsiden, hvilket begrænser gravide kvinder til at sove på deres side.Det kan være vanskeligt at sove på den ene side, når babyen vokser, fordi maven kan trække kroppen ud af balance og bidrage til en øm ryg.En graviditetspude kan være designet med en blød udskæring, så den kan holdes mod fronten af kroppen for at understøtte maven, eller den kan være designet som en fast kil til støtte for maven eller ryggen under søvn.

Andre graviditetspuderer designet som lange løkker eller kropspuder, der kan arrangeres på forskellige måder til støtte for kroppen.Den ene ende understøtter maven, hvor den anden ende gemmer mellem knæene for at hæve hofterne i en mindre stressende position.Nogle kvinder kan lide at bruge to eller flere puder til at skabe et rede, der understøtter ryggen og lindrer pres på maven og hofterne, mens andre finder det trøstende at reden med en enkelt lang pude placeret langs længden af kroppen foran.Genkonfigurerbare graviditetspuder har velcro eller snaps, der kan bruges til at justere layoutet af en pude, når kroppen ændrer sig.

Ud over at blive brugt til at sove, kan disse puder også være nyttige til lounging på sofaen eller rundt i huset.Mindre versioner af graviditetspuder, der er designet til at lindre trykket på bækkenet, kan også placeres i bilen, udføres på siddende pendler eller bruges på kontoret til at øge komforten i arbejdstiden.Mens nogle kvinder måske føler sig lidt fjollede traips rundt i metroen eller bussen med en pude under armen, er den øgede komfort det værd.

Massageterapeuter, der tilbyder graviditetsmassage, bruger også graviditetspuder i deres arbejde for at sikre, at deres klienter erplaceret komfortabelt.Ligeledes kan gravide kvinder tilbydes yderligere puder til fysisk støtte, hvis de har brug for medicinske procedurer, som kræver, at de stadig lyver.Hvis en graviditetspude ikke kan opnås, kan en stor, fast pude være en god stand-in.