Hvad er et Sensate -fokus?

Sensate Focus er en række graduerede trin, der bruges i sexterapi til at udvikle større intimitet mellem to partnere og til at tackle dysfunktion af seksuelle forhold.Ideen til denne praksis kommer fra Virginia Johnson og William Masters, hvis samarbejdsarbejde i anden halvdel af det 20. århundrede betragtes som nogle af de vigtigste i forståelsen af menneskelig seksuel adfærd.Det er også rimeligt at statslige mestre, og Johnson var involveret i temmelig kontroversielle projekter som et homoseksuelt konverteringsprogram.I modsætning hertil forbliver Sensate-fokus et af deres mere varige bidrag, og mange par, der prøver denne praksis, når de søger sexterapi, eller fordi det er inkluderet i mange sex-selvhjælpsbøger.

Rektor bag Sensate Focus er, at par ofte fåromdirigeret fra intim glæde ved at tænke på orgasme som den ønskelige og sande mål for ethvert seksuelt møde.For enten en mand eller kvinde kan dette udgøre en udfordring, der fører til fiasko i præstationer, uinteresse i sex eller en manglende finder sex underholdende.Disse positioner mindsker gradvist parrets sexliv, eller de skaber spændinger i forholdet.ObicioDenne berøring og intimitet er af værdi, og disse øvelser inkluderer ikke oprindeligt nogen involvering i kønsorganerne.Par opfordres til at tilbringe tid med hinanden uklædt og fokusere på ting som rørende, ryggnider og kramme.Efterhånden som øvelserne skrider frem, er mere involvering med dele af kroppen, der traditionelt betragtes som seksuel, indarbejdet, men stadig sensate fokusøvelser afskrækker folk fra at engagere sig i samleje eller forsøge orgasme af enhver type.

Sådanne øvelser for at forbedre Sensate -fokus kunne gennemføres over flere uger eller måneder afhængigt af parets tid i terapi.I enhver form for sexterapi eller parrådgivning kan par muligvis diskutere resultater af deres oplevelser med deres terapeut og beslutte at gentage øvelser eller gå videre, afhængigt af disse resultater.Når disse øvelser fungerer, tager deres de-understrømning på orgasme typisk presset af at skulle udføre på en "fast måde" under samleje eller anden seksuel oplevelse.

Fokus på fornøjelsen ved ikke-seksuel berøring og intimitet er ofte særlig nyttigFor mænd, der lider af præstationsangst, eller for kvinder, der har svært ved at blive seksuelt ophidsede.Fjernelse af orgasme som et slutpunkt og minde om par om de mange før-seksuelle måder, hvorpå samvær kan opnås, kan være til stor nytte.Øvelser kan være skræddersyet på en eller anden måde til at passe til specifikke problemer, og denne større specificitet kan være nyttige for par, der står over for unikke udfordringer.