Hvad er en terapilampe?

En let terapilampe bruges til at behandle sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD) eller vinterblå og andre søvn- og humørforstyrrelser.En lysbehandlingslampe udsender intense niveauer af lys svarende til udendørs lys umiddelbart efter solopgang eller lige før solnedgang.Denne form for behandling begyndte først i de tidlige 1980'ere, og dens anvendelse øges hvert år.

Light Therapy -lampen består af fluorescerende pærer i en kasse dækket af en diffusionsskærm.Brugeren sidder tæt på kassen, mens han læser, spiser, skriver eller arbejder på en computer i tidsperioder, der spænder fra 15 minutter til to timer, enten en eller to gange om dagen.Mange brugere reagerer på let terapi inden for en uge.På grund af forstyrrelsens sæsonbestemte karakter begynder en bruger behandling, når dagene bliver kortere, om efteråret eller vinteren og fortsætter, indtil dagene bliver længere i foråret.

Mange brugere finder ud af, at behandlingen om morgenen er mest effektiv, men nogle brugere får bedre resultater med aftenlys.En let terapilampe justerer sandsynligvis en persons interne ur, enten ved at fremskynde den eller forsinke den.Andre teorier antyder, at lette terapilamper undertrykker melatonin eller øger serotonin.

Symptomer på sæsonbestemt affektiv lidelse inkluderer depression og sløvhed.Patienter, der har trist erfaring med depressionssymptomer, såsom overdreven spisning eller sovende, trang til stivelsesholdige eller sukkerholdige fødevarer eller social tilbagetrækning, oftere eller mere alvorligt i vintermånederne.De, der er berørt af trist fornemmelse af humør og energiniveau, når foråret og sommermånederne ankommer.Unge mennesker og kvinder er mere tilbøjelige til at blive påvirket af SAD, ligesom dem, der bor i nordlige breddegrader.

En let terapilampe medfører meget få bivirkninger, hvis nogen, hos de fleste mennesker.Nogle brugere oplever øjenestræn eller irritation, hovedpine eller kvalme, når de første begyndelse af lysbehandling.Et par brugere har svært ved at sove eller føle sig rastløse eller kablede, fordi lysbehandlingen signaliserer, at deres kroppe er overaktiv.For det meste er de eneste patienter, der bør undgå at bruge en lysbehandlingslampe, dem, der har, eller som måske er i fare for, visse øjenforhold.En let terapilampe er sikker for gravide kvinder og forårsager ikke garvning, fordi de fleste systemer reducerer eller blokerer ultraviolet lys.

Mængden af lys i en terapilampe måles i lux -belysning.Et 10.000 lux -system er blevet brugt i kliniske forsøg og ser ud til at være mest effektiv.En læge skal anbefale og føre tilsyn med brugen af en lysbehandlingslampe.Nogle patienter, der oplever SAD, finder også, at antidepressiva medicin lindrer symptomerne.