Hvad er aktivitetsterapi?

Aktivitetsterapi er en helingsteknik, der ofte anvendes sammen med mennesker, der overvinder fysiske afhængighed eller følelsesmæssige problemer.Hovedfokus for terapien er at engagere individet i kreative bestræbelser, der hjælper med at ændre patientens tankeprocesser på en positiv måde.Aktivitetsterapi kan finde sted mellem en terapeut og en enkelt patient eller bruges i et gruppemiljø.

Mange forskellige typer terapeutiske aktiviteter kan anvendes som en del af aktivitetsterapi.At lære at spille et musikinstrument eller et nyt dansebevægelse er to almindelige eksempler på, hvordan denne terapi fungerer.Ved at give patienten noget, der er både fysisk og mentalt udfordrende og givende, gør aktivitetsterapi det muligt at flytte opmærksomheden væk fra ømhed, smerter og generelt ubehag forårsaget af stofmisbrug, depression eller angst.

Efterhånden som aktivitetsterapi skrider frem, har patienten chancen for at oprette forbindelse igen med kroppen og sindet på måder, der kan være blevet skjult som et resultat af sundhedsmæssige problemer.Mennesker, der gennemgår substansudtagningssymptomer, kan opleve, at den rush af god følelse, der kommer fra den fysiske aktivitet, tjener som en påmindelse om, hvordan livet var, før afhængigheden fandt sted.På samme tid kan nogen, der lider af depression og angst, huske, hvordan det var at føle sig godt i omgivelser, de var kommet for at undgå på grund af den svækkende virkning af deres sygdom.I begge situationer er resultatet et individ, der begynder at genvinde en følelse af værdi og tillid til deres evne til at overvinde.

Gruppeaktivitetsterapi giver fordele, der kan hjælpe patienten med at begynde at genaktivere et sovende ønske om at være social.Ved at binde med andre, der også forsøger at overvinde en afhængighed eller en mental tilstand, mindes patienten, at han eller hun ikke er alene.Når de støtter hinanden i at lære at skåle eller spille tennis eller skabe interessante kunstværker, tjener den positive forstærkning som yderligere incitament til at fortsætte med at prøve dage, hvor tingene virker særligt dystre.

Næsten enhver kreativ bestræbelse kan bruges som en del af aktivitetsterapi.Sammen med sports- og musikterapegruppeaktiviteter kan kreativ skrivning og journalisering også have en enorm indflydelse.Ved at nedlægge tanker og følelser skriftligt kan patienten begynde at sortere gennem virvlede følelser og begynde at give mening om den aktuelle situation.Skriveindsatsen kan også give en løbende rekord, der hjælper patienten med at spore den gradvise forbedring, der finder sted, når sundhedsspørgsmålet overvindes.

Som med enhver form for terapeutisk regime, vil effektiviteten af aktivitetsterapi variere fra den ene patient til den næste.Fremskridtsfrekvensen vil også være forskellig for hver person, der er involveret i indsatsen.Som en del af en løbende behandlingsproces kan terapien imidlertid hjælpe med at forbedre effektiviteten af ethvert andet værktøjer, der bruges af sundhedspersonalet.