Hvad er biblioterapi?

Biblioterapi er en tilgang til terapi, der bruger bøger som et terapeutisk værktøj.Folk har længe troet, at læsning kan have følelsesmæssige fordele, og i det 20. århundrede gennemførte adskillige forskere undersøgelser af læsning og læsningens rolle i terapi og fandt, at bøger faktisk kunne bruges som en del af et terapiprogram.Der er en række tilgange til biblioterapi, og der er en vis debat om, hvor den kan anvendes korrekt.

At læse en bog er ikke en erstatning for møde med en rådgiver, psykiater eller anden psykisk sundhedsperson.Biblioterapi kan imidlertid indarbejdes i et behandlingsprogram og kan endda blive en integreret del af behandlingen.Bøger er omhyggeligt udvalgt til patienter, hvor klinikeren søger en bog, der vil have relevans for den situation, patienten er i. Patienten læser bogen og diskuterer den i sessioner.

Patienter drager undertiden fordel af at se mennesker i lignende situationer.Biblioterapi giver også en udtrykstilstand, da patienter kan tale om, hvordan de reagerede på bogen, og hvordan bogen fik dem til at føle sig.Bøger kan hjælpe patienter med at identificere og navngive de problemer, de står overfor, og de kan lette samtaler, som ellers kan være vanskelige at have.Denne form for terapi kan også kombineres med skrivningsterapi, hvor patienter, der journaliserer eller deltager i andre skriveaktiviteter som en del af deres behandling.

At engagere sig i det skrevne ord kan hjælpe patienter på en række niveauer.Nogle mennesker nyder simpelthen den midlertidige flugt, som en bog tilbyder, og mange drager fordel af at læse tekster, der også giver følelsesmæssig støtte.Læsning giver også kognitive fordele, som kan være nyttige for nogle patienter.Når en bog er godt valgt, kan nogen føle sig mere afslappet og gladere efter at have afsluttet den.Når bøger bruges i terapi, er det vigtigt for terapeuten at være bekendt med teksten og vælge den med en bestemt patient i tankerne;Uddeling af kopier af den samme bog til enhver patient er for eksempel ikke biblioterapi. Bortset fra klinisk biblioterapi, der er omtalt ovenfor, praktiserer nogle mennesker også udviklingsbiblioterapi.Forældre, lærere og andre mennesker, der arbejder med børn, kan bruge bøger til at fremme sund udvikling.Bøger kan vælges på grundlag af at have meningsfulde applikationer til et barn, såsom at vise et barn, som andre mennesker kæmpede med opgaver som matematik i deres barndom også.Nogle psykoterapeuter mener, at kun de er kvalificerede til at vælge bøger til terapeutiske formål, og har rejst bekymring for, at børn, der har brug for professionel rådgivning, muligvis ikke modtager det, hvis forældre og lærere fejlagtigt mener, at det at læse en bog er tilstrækkelig til at tackle et problem.Andre hævder, at når en bog vælges godt, kan den være meget gavnlig, selv uden opmærksomhed fra en professionel.