Hvad er koldterapi?

Kold terapi er et udtryk, der bruges til at beskrive handlingen med at bruge kolde temperaturer til behandling af en skade.Dette gøres normalt med en slags ispakke eller noget lignende.Kold terapi kan hjælpe med at reducere hævelsen i en skade og mindske smerter.Det har også potentialet til at reducere mængden af blå mærker, som en skade vil forårsage, især hvis den bruges med det samme.

Varm og kolde temperaturer påvirker kroppen på modsatte måder, og de har begge virkninger, der kan bruges terapeutisk.Varme får generelt til, at der ekspanderer en blodkar til at udvide, og dette øger blodgennemstrømningen til et givet område.Koldt får blodkar til at sammentrække, og dette reducerer blodgennemstrømningen og stofskiftet.På lang sigt kan varme potentielt hjælpe med helingsprocessen i mange situationer, men på kort sigt giver kulde øjeblikkelig symptomlindring ved at bremse kroppens skadesinddrivelsesproces.

Koldterapi har den ekstra fordel ved at reducere smerter ved at få området til at blive følelsesløse.Dette gør is nyttigt til enhver form for skade, der forårsager smerter nær overfladen af huden.Det er også grunden til, at is ofte bruges som et middel til tænderbørn.

En af fordelene ved kold terapi er potentialet til at reducere blå mærker.Dette sker, fordi blå mærker i det væsentlige skabes på grund af blødning under overfladen af huden.Blodet samles op efter en skade og bliver gradvist sort, hvilket forårsager en misfarvning.Hvis der tidligt påføres en ispakke på området med en skade, vil den normalt reducere blodgennemstrømningen til området og derved reducere blødningen under huden og mindske størrelsen på mærket.

Folk har brugt koldterapi til mange forskellige slags skader, fra mindre blå mærker til knækkede knogler.Det er nyttigt til enhver form for påvirkningsskade, og det kan også hjælpe med fælles problemer.Kold terapi kan potentielt bruges til at reducere blødning i en nødsituation, hvis nogen har lidt et alvorligt sår, selvom det normalt ikke ville være tilstrækkeligt i sig selv til at stoppe noget farligt blodtab.

Nogle eksperter siger, at den gammeldags pose med iser den enkleste og bedste måde at anvende koldterapi på.Det har fordele, fordi det er billigt, og det bruger ægte is, hvilket tager længere tid at varme op end de fleste syntetiske muligheder.Der er produkter på markedet, der er fremstillet med geler og andre stoffer, og disse har også nogle fordele.De fleste syntetiske isterapiløsninger fryser ikke fast stof, hvilket betyder, at de potentielt kan pakkes rundt om området med en skade, men de opvarmes generelt hurtigere, så der er ofte en afvejning.