Hvad er jungiansk psykoterapi?

Jungianske psykoterapi er en type analytisk psykologi baseret på teorierne fra Carl Jung, som var studerende af Sigmund Freud, manden, der stort set krediteres med grundlæggende moderne psykologi.Jung antages at have brudt væk fra Freud på grund af grundlæggende faglige uoverensstemmelser mellem de to mænd.Jungiansk psykoterapi søger generelt at hjælpe patienter med at løse de psykologiske og følelsesmæssige blokke, der kan forårsage deres livsproblemer og følelser af nød.Den jungianske psykolog forsøger normalt at guide patienten gennem en udforskning af sit eget underbevidste sind for at hjælpe patienten med at leve et fyldigere og mere produktivt udtryk for sit eget menneskelige potentiale.Jungiansk psykoterapi lægger ofte en stor vægt på at dechiffrere meddelelserne i det underbevidste sind, som de vises i drømme, fantasier, kreativt udtryk og hukommelse.

Psykoanalyse eller analytisk psykologi, som Jung kaldte det, betragtes som anderledes end andre former for kognitivPsykologi, fordi den lægger en stor vægt på virkningen af det underbevidste sind på mental sundhed.Jung mente, at mange dele af psyken kan forblive undertrykt eller uudforsket, og at disse uudforskede regioner i sindet kan have en dybtgående indflydelse på personligheden og mental sundhed.Jungiansk psykoterapi søger at hjælpe patienter med at opfatte, anerkende og forstå de dele af den psyke, der har været uudforsket.Det hævder at hjælpe patienter med at få en større bevidsthed om deres underliggende, ubevidste motivationer for at styrke dem til at føre fyldigere liv.

Processen med jungiansk analyse kan tage mange år.Patienter rådes ofte til at deltage i terapisessioner mindst tre til fem gange om ugen.Det antages generelt, at der skal dannes en stærk binding mellem patient og analytiker for den psykoterapeutiske proces for at have den optimale effekt.Patienter kan diskutere deres daglige liv, minder, følelser, drømme og kreative udtryk med den jungianske analytiker.

Freudiansk psykoanalyse kan i vid udstrækning være baseret på teorien om, at underbevidsthed næsten udelukkende består af undertrykte minder, ønsker og følelser.Jung mente, at det underbevidste sind i stedet stort set er sammensat af den kreative åndelige energi, der kan hjælpe en med at nå ud til det fulde potentiale som person.Jung mente, at forståelse og løsning af konflikter og blokke i det underbevidste sind kunne befri den åndelige energi til at hjælpe patienter med at opnå dybtgående personlig vækst.

Gode kandidater til jungiansk psykoterapi inkluderer dem, der lider af depression eller angstlidelser.Kunstnere, mystikere og andre kreative personligheder kan drages til denne type terapi som et middel til at fremme personlig vækst og selvudtryk.Mange mennesker, der forfølger jungianske psykoterapi, har ikke en mental lidelse i sig selv, men søger i stedet blot at udvikle sig og vokse på et personligt plan og uddybe deres forhold til andre.