Hvad er lysbehandling?

Også kendt som fototerapi, lysbehandling er en strategi, der bruger naturligt eller kunstigt lys for at behandle forskellige typer sundhedsmæssige problemer.Terapien er blevet påvist for at lette symptomerne på både følelsesmæssige og fysiske lidelser.Traditionelle og alternative sundhedsfagfolk er kendt for at anvende forskellige typer lysbehandling, undertiden i forbindelse med andre former for behandling.

Det medicinske samfund har længe kendt fordelene ved lys for den menneskelige krop og sind.Sammen med at give nogle af de meget nødvendige ernæring for at holde kroppen sund, har naturligt lys også en positiv indflydelse på hjernen og den følelsesmæssige tilstand hos individer.Denne kombination af fordele for kroppen og sindet kan hjælpe med at lette ubehag ved lidelser, der spænder fra hududslæt til depression og angst.

En af de mest kendte anvendelser af lysbehandling har at gøre med at lindre symptomerne forbundet med SAD eller sæsonbestemt affektiv lidelse.En følelsesladet tilstand, der undertiden slår folk i de kedelige vintermåneder, kan brugen af en lys terapilampe få hjernen til at begynde at fremstille neurotransmittere, der hjælper med at leve følelserne af tristhed og apati, der ofte er kernen i tilstanden.Lyskasser kan også anvendes til det samme formål, hvilket hjælper med at fremme produktionen af melatonin og serotonin naturligt.

I de senere år er lysbehandling også fremkommet som en levedygtig behandling af andre former for depression.Vitaminer A og C er begge nyttige til at afbalancere kroppen og fremme produktionen af neurotransmittere, der påvirker humøret.Af denne grund kan en person, der lider af depression, opleve en vis grad af lettelse ved at gøre det til et punkt at tilbringe lidt tid i direkte sollys hver dag.Selv brugen af lette terapilamper kan hjælpe med at lette nogle af de symptomer og fobier, der ofte ledsager depression, herunder panikanfald og agorafobi.

Sollysbehandling kan også være nyttigt med at fremme immunsystemets korrekte funktion.Dette kan igen hjælpe med at udstyre kroppen til at bekæmpe vira og lette den smerte og lidelse, der er resultatet af hudtilstande som eksem eller psoriasis.Lysbehandling kan også hjælpe med søvnløshed, da eksponeringen for naturligt lys fremmer produktionen af kemikalier i kroppen, der hjælper med at regulere søvncyklussen.

Selv mennesker med diabetes vil sandsynligvis drage fordel af en eller anden form for lysbehandling.Diabetikere har en tendens til at have lavere niveauer af nitrogenoxid i blodbanen.Denne type terapi kan hjælpe med at fremme produktionen af nitrogenoxid og hjælpe med at genopfylde de udtømte mængder, der er til stede.

Mens enhver kan tage en beslutning om at øge hans eller hendes eksponering for naturligt lys, er det ofte en god ide at konsultere en læge om, hvordan man bruger let terapi effektivt.Dette vil hjælpe med at minimere chancerne for overeksponering for skadelige UV -stråler og således skabe andre sundhedsmæssige problemer, der skal behandles.