Hvad er logoterapi?

Logoterapi er en form for eksistentialistisk analyse skabt af psykiater Viktor Frankl i midten af 1930'erne.Det centrerer omkring troen på, at søgningen efter mening er den eneste drivkraft i et persons liv, og antager, at hver enkelt person har de tilgængelige ressourcer til at klare enhver situation, der opstår.Logoterapi hjælper personen med at finde disse ressourcer skjult i sig selv.Ordet logoterapi kommer fra det græske ord logoer , der bogstaveligt talt betyder "mening."

Logoterapi er den tredje wieneriske skole for psykoterapi.Den første skole er Sigmund Freuds psykoanalyse, og den anden skole er Alfred Adlers individuelle psykologi.Frankl var studerende på disse skoler inden han oprettede logoterapi og offentliggjorde artikler i Freuds og Adlers tidsskrifter.

Nitten principper for logoterapi findes, og de tilskynder alle personlig vækst og forståelse.De tre grundlæggende punkter er "livet har mening under alle omstændigheder", "vi har frihed til at finde mening", og "viljen til mening er vores vigtigste motivation."De andre 16 principper udvides med disse primære udsagn.

Det første punkt indebærer, at uanset omstændighederne er, der betyder skjult et eller andet sted.Dette gælder for alt, herunder holdninger, kunst, natur, forhold, hobbyer og forpligtelser.Tilsyneladende meningsløse situationer er endnu en chance for at finde skjult mening at vokse på.Hver person er unik, og de holdninger og holdninger,Og hvorfor vi udviser visse reaktioner på situationen.Dette antyder ikke faktisk frihed fra fysiske eller psykologiske begrænsninger, men friheden til at forstå.Mennesker med neuroser og andre lidelser er født med værktøjerne til at finde disse betydninger, men har problemer med at finde ressourcerne til at gøre det i sig selv.

Det tredje grundlæggende punkt er baseret på de vigtigste spørgsmål i livet."Hvorfor er vi her?""Er der en Gud?"Og lignende spørgsmål, der plager individer er drivkraften i livet.Søgningen efter svaret på disse spørgsmål er det, der motiverer os til at fortsætte med at leve, ikke søgen efter glæde eller materielle varer.Logoterapi advarer om, at hedonisme og materialisme er stier mod et tomt liv, mens det at opdage betydningen bag livet er vejen mod en opfyldende eksistens.

Viktor Franklen testede personligt logoterapi, da han blev ført til en nazi -koncentrationslejr i 2. verdenskrig.Han opdagede, at de overlevende fokuserede på fremtiden og meningen med livet ud over koncentrationslejrene.Mange mener, at Frankls sejrer over de ufattelige psykologiske pine attesterer værdien af logoterapi.Frankl sagde: "Logoterapi fokuserer på fremtiden, det vil sige på de betydninger, der skal opfyldes i fremtiden."Ved at diagnosticere sin egen eksistens og betydningen af de omstændigheder, han var i, var han i stand til at forhindre traumet i at overvælde ham og forhindrede ham i at opgive håbet.