Hvad er lymfedreneringsterapi?

Lymfedreneringsterapi er en holistisk massageteknik, der siges at tilskynde til cirkulation af lymfe - en klar væske, der findes i lymfesystemet - såvel som cirkulationen af væsken mellem celler.Det siges også at hjælpe med at stimulere immunsystemet ud over det parasympatiske nervesystem.Det kan være nyttigt at regenerere væv, herunder dem, der er beskadiget af forbrændinger og andre typer sår, og lindre kronisk smerte.Nogle hævder, at det kan være nyttigt at reducere ødemer og lindre betændelse, såsom den, der er til stede i bronkitis og bihulebetændelse.Lymfedreneringsterapi siges endda at være nyttig til sådanne ting som forstoppelse, cellulite, søvnløshed, stress og hukommelsestab.

For at forstå lymfedreneringsterapi, det er vigtigt at først overveje lymfesystemet, som kan beskrives som en sekundærcirkulært system.Dette system inkluderer ikke kun lymfe, men også knudepunkter, kanaler og kropsorganer.Lymfesystemet kan påvirke sundheden og spiller en vigtig rolle i immunsystemfunktionen.Disse systemvæsker dræner væsker fra celler og andre kropsvæv, producerer immunceller og transport sygdomsbekæmpelsesceller.Lymfevæske cirkulerer, men er ikke drænet eller pumpet gennem kroppen.

Idéen bag lymfedreneringsterapi er, at lymfatisk væske kan blive uaktuelt over tid.Denne stagnation kan være forårsaget af ting som træthed, stress, betændelse, hævelse, alder eller endda mangel på fysisk aktivitet.Ved nogle beretninger kan lymfatiske strømning endda blive stillestående på grund af sådanne ting som forkert monterede bh'er eller dem, der er båret i længere tid end gennemsnittet.Når lymfatiske cirkulation bremser for meget, bliver celle regenerering måske langt mindre end optimal.Som sådan får toksiner og proteiner lov til at akkumulere omkring cellerne, hvilket fører til nedsat vævsregenerering og nedsat immunfunktion.

Typisk varer en session med lymfedreneringsterapi ca. 1 til 1 1/2 time.Den person, der udfører teknikken, starter med at evaluere lymfekreds og evaluerer derefter de bedste veje til at dræne kroppen af stillestående væsker og tilskynde til naturlig cirkulationsfunktion.Han eller hun bruger derefter fladhånd, fuld-fingermassager til at skabe bølgende bevægelser på personens krop, flytte lymfe og tilskynde til forbedret cirkulation.

Normalt anbefales mindst tre sessioner med lymfedreneringsterapi.Antallet af sessioner varierer imidlertid afhængigt af detaljerne i patienternes tilfælde.For at udføre denne teknik er det nødvendigt for udøveren at have en god forståelse af anatomi og fysiologi såvel som håndteknikker.Udøveren skal også være i overensstemmelse med rytmen og retningen af lymfevæskestrømmen såvel som dens dybde.Generelt anbefales vedligeholdelsessessioner også og er typisk planlagt med to til fire ugers intervaller.