Hvad er næsevask?

Næsevask, også kaldet næsevanding, opstår, når næsehulen skylles med en saltvandsopløsning for at fugte slimmembranerne og skylle irritanter og overskydende slim.En populær personlig hygiejnepraksis i Indien, yoga -disciple har brugt næsevaskemetoder i århundreder.Denne praksis har for nylig fanget i vestlige kulturer, hvor et stigende antal mennesker bliver interesseret i homøopatiske sundhedsbehandlinger.

Nasal kunstvanding bruges normalt til behandling af bihule- og næseforhold, såsom forkølelse, høfeber, nasal overbelastning og betændelse i næsen og bihulerne.Andre har rapporteret, at denne renselsespraksis kan hjælpe med at være syge med at føle sig bedre.

Nasalvask har mange fordele, herunder reducerede allergisymptomer, forbedrede bihuler og endda behovet for mindre allergimedicin.Nasale vasker hjælper med at rengøre slim fra sinuspassagerne og fjerner irritanter såsom støv, røgrester eller pollen fra næsen.Nasal kunstvanding fjerner også bakterier og vira fra næsen og kan reducere hævelsen i næsen for at tillade øget luftstrøm.

Der er flere næsevasketeknikker.Den enkleste metode er sandsynligvis håndteknikken, hvor man hælder saltvand i håndfladen og snuser væsken op ad næsen en næsebor ad gangen.Denne teknik anses ikke for at være så effektiv som andre, men den kan let gøres i en knivspids.En mere almindelig næsevaskemetode kræver en klemflaske.Flasken er fyldt med saltvand, placeret mod næseboret og klemt.Saltvandet skal gå op ad næseboret og komme ud den modsatte næsebor eller munden.

Nogle mennesker vælger at bruge en vandpik med en sinus irrigator tip.Vandpik er fyldt med saltvand og indstilles til det laveste tryk.Spidsen indsættes lige inde i næseboret, og væsken får lov til at komme ud af den anden næsebor eller munden.

Neti -gryder er en anden måde, man kan lave en næsevask på.En Neti -gryde er en keramisk gryde, der ligner meget en lille, Aladdins lampe.Neti -gryder leverer generelt vand med mindre kraft end klemflasken og vandpik -teknikkerne.Gryden er fyldt med varmt saltvand, derefter indsættes spidsen af stedet forsigtigt i en næsebor.Gryden er vippet, og vandet flyder gennem den ene næsebor og ud af den anden.

Stadig andre foretrækker at vaske deres næsehulrum med en pulserende irrigator.Denne enhed ligner en vandvalg og leverer en kontrolleret strøm af vand.Nogle medicinske rapporter oplyser, at det konsistente vandtryk irrigerer bihulerne mere effektivt end andre metoder.

Nasal vask er ikke rigtig smertefuld, men det kan være lidt ubehageligt.Uanset hvilken teknik der anvendes, er behandlingen af behandlingen at rense, ikke sprænge, bihulerne.Vandtrykket bør aldrig være stærkere end strømmen af en vand springvand.Vandopløsningen skal være lunken for at gøre det til den mest behagelige.Almindeligt koldt vand irriterer muligvis de følsomme slimmembraner i næsen.Nasal vask lyder måske grov, men de, der bruger denne personlige hygiejnepraksis, rave om dens effektivitet.