Hvad er neuromuskulær terapi?

Neuromuskulær terapi er en form for massage, der bruges til at behandle og forhindre vævsskader og kronisk smerte.Disse massageteknikker manipulerer muskler, sener og bindevæv for at helbrede og afbalancere centralnervesystemet.Skade og forskellige traumer kan forårsage smerter og forstyrre nervetransmittere;Neuromuskulær terapi arbejder for at stabilisere neurologisk aktivitet og reparere blødt vævsfunktion.

Udviklet af kiropraktorer Stanley Lief og Boris Chaitow, neuromuskulær terapi dukkede op i Europa i 1930'erne.Neuromuskulær terapi blev en almindelig metode til behandling af sportsskader og smerter, og efterhånden som metoden voksede i popularitet, begyndte den at dukke op i USA.Til sidst blev der udviklet et detaljeret system kaldet Five Point -teknikken i 1980'erne af Dr. Janet Travell, M.D. og Dr. David Simmons, M.D. Metoden skabte en detaljeret tilgang til neuromuskulær terapi ved at adressere triggerpunkter i myofascialvævet og tegne en konturaf fem grundlæggende elementer, der forårsager fysisk smerte.Gennembrudene med neuromuskulær massage begyndte at påvirke terapeutiske samfund i vid udstrækning, og fempunktteknikken blev den moderne version af neuromuskulær terapi.

Det første element, der blev identificeret som en smertekilde, er iskæmi.Iskæmi henviser til en mangel på blodstrøm til det bløde væv, hvilket resulterer i en overfølsomhed over for berøring.De, der lider af iskæmi, kan opleve hyppige blå mærker, temperaturfølsomhed og en konsistent underliggende følelse af smerte i huden og knoglerne.

Det andet element adresserer udløserpunkter: meget irriterede områder i musklerne, der resulterer i smerter i andre områder i kroppen.Dette udvikler sig ofte som et stramt, knudret område i en muskel, der lægger tilsat spænding på resten af musklerne.Hårde, spændte pletter i musklerne har en tendens til at kræve intenst, koncentreret tryk påført direkte på det hårde sted på muskelen og kan tage flere sessioner for fuldstændigt at frigive.

Det tredje element i smerter handler med nervekomprimering eller indfangning.Nervekomprimering opstår, når blødt væv eller brusk lægger pres på en nerve.Dette kan forekomme som et resultat af diskdegeneration eller knogletab forårsaget af osteoporose.

Postural forvrængning er den fjerde kilde til smerte og er forårsaget af barske eller skurrende kropsbevægelser.Det muskuløse system bliver ofte ubalanceret på grund af kroppen, der bevæger sig unaturligt ud af de vandrette og langsgående planer.Bilulykker har en tendens til at være den mest almindelige årsag til postural forvrængning.

Det femte element er resultatet af biomekanisk dysfunktion.Biomekanisk dysfunktion forekommer som et resultat af defekte bevægelsesvaner, såsom indtastning eller en ergonomisk forkert golfsving.Disse gentagne bevægelser kan til sidst forårsage en ubalance i muskuloskeletalsystemet.

De fem fysiologiske faktorer, der kan forårsage smerter, behandles ved at implementere et gendannelsesprogram, der bruger specifik massageterapi, bygger fleksibilitet og afbalancerer nervesystemet.Neuromuskulær terapi bruger massage til at fokusere direkte på detaljerede områder, der kan forårsage smerter.De teknikker, der bruges i denne type terapi, fokuserer på massering af sener, ledbånd og bindevæv i detaljer.Tommelfingrene og fingerspidserne bruges ofte til at frigive stramme muskelfibre eller skjulte områder, der ofte går ubemærket hen med andre former for massage.