Hvad er primær psykoterapi?

Primal psykoterapi beskriver bredt en populær, men alligevel kontroversiel metode til psykologisk behandling.Denne metode drejer sig især om at revidere tidligere erfaringer, som menes at være blevet undertrykt til en vis grad gennem hele livet.Denne undertrykkelse er ifølge primær psykoterapi -teori årsagen til mange psykologiske problemer.

Målet med primær psykoterapi er at bringe alle gamle tanker tilbage, der måtte være stuvet væk i årevis i et persons sind.Ideen bag dette er, at enhver form for traumer, der ikke adresseres, potentielt kan være skadelig.Ved at bringe skjulte tanker eller oplevelser tilbage, kan de omsider blive behandlet og forhåbentlig føre ophør af psykologisk smerte.

Primal psykoterapi blev bragt i spidsen for psykologiske behandlinger af Californien-baserede psykoterapeut Arthur Janov.Selvom den var kontroversiel, fik denne behandling popularitet delvist på grund af dens accept blandt psykologiske fagfolk, men også delvis på grund af den berømthed, der støtter den, når den engang var oplevet.Selvom det stadig er populært, har mangel på videnskabelige-baserede resultater fået mange nummerbaserede klinikere til at svæve fra at anvende primær psykoterapi.

En af de mange vanskeligheder inden for psykologi er det faktum, at sindet er så subjektivt.Dette betyder dybest set, at mange tanker og følelser er umådelige, hvilket gør det vanskeligt for terapier på dette område at få legitimitet med nummerbaserede forskere.Mange forskere og psykologer har klogt udviklet metoder til semi-kvantificering af sindet, men denne mangel på ren objektivitet vil sandsynligvis plage sindets videnskab langt ind i fremtiden.

Denne subjektivitet er et aspekt af primær psykoterapi, der bestemt holder det tilbage.Ikke kun dette, men det er også vanskeligt for modtagerne at formulere deres tidligere eller nuværende oplevelser tydeligt.En person kunne for eksempel heles, men har svært ved at forklare det eller realisere denne bedre tilstand efter mange års mental sygdom.

For yderligere at komplicere problemet gør folk, der er mentalt syge, ikke ideelle emner til undersøgelse.Dette er en vanskelighed med at etablere effektiviteten af primær psykoterapi og andre psykoterapimetoder.En person, der er for forvirret eller traumatiseret til at besvare et spørgeskema om hans eller hendes sindstilstand, er sandsynligvis ikke i den bedste form til at give data om at bevise videnskabelig effektivitet.

Som andre behandlingsmetoder i sindet er der troende og naysayers.Troende spænder fra psykologfagfolk til berømtheder til patienter, mens naysayers også sandsynligvis inkluderer mennesker fra disse kategorier.Mens primal psykoterapi måske aldrig er bevist effektiv eller betragtes som en fidus, er der masser af mennesker derude, der har draget fordel af denne praksis, som til sidst er målet for enhver form for følelsesmæssig støtte.