Hvad er forholdsterapi?

Forholdsterapi er en form for psykoterapi, en bredt defineret type psykologi, der generelt henviser til at bruge kommunikation mellem en terapeut og klient til at vurdere og løse problemer.Det udføres af en uddannet terapeut, der kommunikerer med grupper af klienter for at hjælpe med at løse konflikter og spørgsmål inden for deres forhold.Typer af forhold kan omfatte par, familier, kolleger eller andre grupper, der muligvis har brug for professionel hjælp til at lære at kommunikere effektivt, håndtere uoverensstemmelser uden eskalering eller håndtere nogen personlige underliggende problemer, der forårsager nød i forholdet.Forholdsterapi er normalt kortsigtet, omkring 12 sessioner, med klare mål i tankerne at have nået i slutningen.

En relationsterapeut mødes med patienter og diskuterer problemer, som hver af de personer kan have, der påvirker det pågældende forhold, såsom utroskab, stofmisbrug eller endda bare enkle personlighedskonflikter.Under en relationsterapisession vil en terapeut typisk få klienter til at diskutere, hvilke spørgsmål der er de mest problematiske for forholdet og derefter tilbyde løsninger, som de kan vedtage.Normalt tildeler en terapeut øvelser som "hjemmearbejde" til klienterne, som de kan gennemføre efter hver session, såsom verbalt forklare hinanden, hvordan visse adfærd får dem til at føle sig snarere end at lade det føre til at råbe argumenter.Øvelser adskiller sig meget afhængigt af de specifikke teknikker, som en terapeut føler er mest effektive i hans eller hendes praksis.

Der er livsforhold, hvor forholdsterapi kan være mest fordelagtigt.For eksempel kan en betydelig livsændrende begivenhed, såsom den første fødsel af et barn eller en død i familien, forårsage spændinger i et forhold mellem ægtefæller eller forældre og børn.Terapi behøver ikke nødvendigvis at bruges til alvorlige omstændigheder udelukkende.Det kan også bruges til at forbedre dynamikken i forholdet mellem arbejdspladsen ved at få en terapeut mødes med sæt kolleger og diskutere måder at forbedre teamwork eller blot give råd om, hvordan de kan lære at kommunikere og komme bedre sammen.

Generelt i en terapiindstilling, målet med terapeuten er at tilbyde en objektiv, objektiv vurdering af en forholdssituation.Han eller hun vælger ikke sider, men tilbyder i stedet strategier for, hvordan man holder et forhold sundt og funktionelt.Til tider kunne en klient potentielt ubevidst lide af et mentalt eller følelsesmæssigt problem, såsom depression, der bidrager til problemer i hans eller hendes forhold.En relationsterapeuts job er at genkende problemet og tilbyde nyttige behandlingsmuligheder samt undervise familie- eller gruppemedlemmer, hvordan man kan klare den anden person.Terapiprocedurerne og rådgivning er skræddersyet til hver enkelt sag.