Hvad er rehabilitering af rygsøjler?

Rhabilitering af rygsøjle er en væsentlig del af bedring fra rygmarvsmerter, skade eller kirurgi.Processen er instrueret af en fysioterapeut (PT,) og hjælper patienten med at genopbygge styrke og motilitet i rygsøjlen og udvikle vaner for at holde rygsøjlen sund.Rehabilitering af rygsøjle inkluderer træning og funktionel træning såvel som smertehåndtering.

På et patienter, der først besøges hos en fysioterapeut, bliver han eller hun bedt om at give information om rygsmerter eller skade, der skal behandles.For eksempel skal patienten forklare arten og sværhedsgraden af smerten, og hvordan den forstyrrer hans eller hendes daglige aktiviteter.Fysioterapeuten vil også gennemføre en undersøgelse og bemærke patienternes holdning og måleområde (ROM) og fleksibilitet.Fysioterapeuten vil palpere eller føle det bløde væv omkring rygsøjlen for at kontrollere for betændelse og kan undersøge nervefunktion gennem refleks eller sensationstest.

Baseret på resultaterne af undersøgelsen vil fysioterapeuten designe en personlig rygsøjlehabiliteringsplan for patienten.Behandling inkluderer generelt smertehåndtering, træning og funktionel træning.Rehabilitering af rygsøjle kræver, at patienten følger en behandlingsplan derhjemme ud over kontorbesøg.

Smertehåndtering for rygsøjlen kan omfatte hvile, især i begyndelsen af behandlingsprogrammet.Patienten er muligvis nødt til at bære en stag for at tage pres af sårede eller gendanne muskler.Fysioterapeuten arbejder muligvis med patienten for at bestemme, hvilke positioner der er mest terapeutiske, når de hviler.ICE- og/eller varmeapplikationer kan bruges til behandling af rygmarvsmerter.Fysioterapeuten kan også hjælpe med at lindre smerter gennem behandlinger, herunder ultralyd, massage, mobilisering eller bevægelse af leddene eller musklerne og trækkraft eller strækning.

Øvelsesdelen af rehabilitering af ryggen har et antal mål: fleksibilitet, stabilisering, koordinering og generel kondition.De første tre mål er målrettet mod de sårede områder og relaterede muskelgrupper.Fleksibilitetstræning hjælper patienten med at udvikle maksimalt bevægelsesområde, hvilket giver smerteduktion og en lavere chance for genskadelse.Stabilisering består af øvelser for at styrke musklerne, der understøtter rygsøjlen, hvilket reducerer stress på rygsøjlen hele dagen.Koordinationsøvelser træner rygmarvsmuskler til at arbejde sammen i grupper, hvilket bidrager til sikker bevægelse og generel rygmarvsundhed.Endelig hjælper generel fitness -konditionering, der består af aerob træning, med at genopleve smerter gennem frigivelse af endorfiner og bidrager til muskelfunktion og styrke.

Funktionel træning lærer patienten at bevæge sig og holde kroppen på måder, der bidrager til fortsat rygmarvsundhed.Patienten lærer sunde holdninger, når de står, sidder og hviler, og motion vil hjælpe patienten med at opretholde en god holdning lettere.Patienten lærer også kropsmekanik, sunde måder at flytte kroppen på, når de udfører daglige aktiviteter som at gå og løfte.Endelig vil patienten blive instrueret i ergonomi, eller hvordan man opretholder en sund kropsholdning og bevægelse på arbejdet og under andre stærkt gentagne aktiviteter.