Hvad er Swedana?

Udtrykket "Swedana" bruges i ayurvedisk medicin til at beskrive behandlinger, der involverer sved.Mange mennesker bruger det specifikt for at henvise til en Swedana -behandling, den lukkede dampboks.I Ayurveda bruges Swedana til at lindre overskydende doshaer fra kroppen og etablere en tilstand af balance, der fremmer generel sundhed.Mennesker, der ikke praktiserer Ayurveda, kan også drage fordel af Swedana -behandlinger og tro på, at de har sundheds- og skønhedsfordele.

Dette ord er afledt af det sanskritiske ord Swid , hvilket betyder "at svede."I henhold til principperne i Ayurveda, svedte udgivet toksiner fra kroppen, der fremmer generel sundhed.Sved kan også bruges til at skabe ubalance i dosha eller kropstype, især når de kombineres med urter, der er målrettet mod specifikke doshaer.For at en Swedana -behandling skal være effektiv, skal praktiserende læge først vurdere patienterne Dosha -type for at bestemme den bedste blanding af urter.

Swedana kan opdeles i en række forskellige typer.Det kan være vådt eller tørt, mildt til stærkt og produceret med eller uden hjælp af ild.Øvelse er for eksempel en form for Swedana, der ikke involverer brug af ild, mens man sidder i en sauna er en tør form produceret med hjælp fra ild.Afhængigt af sagen kan Swedana involvere hele kroppen, eller behandlingen kan kun involvere en meget specifik del af kroppen, og behandlingsvarigheden kan variere.

Når kurbade tilbyder Swedana, henviser de typisk til en meget specifik typeaf Swedana, der involverer en dampboks.I denne type Swedana er en eller anden krop lukket i en kasse, der er fyldt med urt-infunderet damp, hvor blandingen af urterne bestemmes af klientertypen.Kunder sidder i dampboksen i en halv time, før de frigives.

Den øjeblikkelige fordel ved denne type Swedana er bedre hud, da varmen og dampen hjælper med at holde huden klar og sund.Det kan også lindre muskelsmerter og smerter, og for mennesker, der følger Ayurvedia -principper, kan det lindre en ubalance af doshaer, der kan forårsage sundhedsmæssige problemer.Mange mennesker mener også, at svedt hjælper kroppen med at afgifte.

Swedana er ikke for alle.Mennesker, der er gravide, bør undgå det, ligesom mennesker med blodforstyrrelser, hjertesygdomme og anfald af svimmelhed eller svimmelhed.Uanset om du påtager dig Swedana for sundhed, skønhed eller begge dele, er det en god ide at konsultere en læge først for at sikre sig, at det ikke er kontraindiceret for dig.Ayurvediske praktikere mener også, at Swedana er farlig for mennesker med følelser af vrede eller jalousi.