Hvad er den bedste fibromyalgi -lettelse?
Fibromyalgi er en kronisk eller langvarig tilstand.Det kan forårsage smerter i musklerne, sener og ligamenter i kroppen.Tilstanden kan også resultere i træthed.For at bestemme de bedste behandlingsmetoder skal en patient først diagnosticeres med fibromyalgi af en læge.
En læge skal følge kriterierne for diagnosticering af fibromyalgi som bestemt af American College of Rheumatology.Patienten må have oplevet udbredt smerte, der har varet i mindst tre måneder, og patienten skal have mindst 11 positive ømme punkter.Udbudspunkter er specifikke pletter på kroppen, der, når de berøres, forårsager smerter for patienten.
Ud over at evaluere disse kriterier for en diagnose, kan en læge også køre test for at eliminere andre mulige årsager til patientens symptomer.Han kører muligvis en blodprøve for at kontrollere patientens komplette blodantal såvel som skjoldbruskkirtelfunktion.Lægen vil også tage patientens komplette medicinske historie og evaluere alle mulige symptomer.
Når der er etableret en diagnose af fibromyalgi, er patienten nødt til at arbejde tæt sammen med lægen for at bestemme det bedste behandlingsforløb for fibromyalgi -lettelse.Der er flere medicinmuligheder, såsom smertestillende midler, antidepressiva og medicin mod anfald.En patient bør typisk overveje de mulige bivirkninger af alle valg.
Analgetiske smertestillende stoffer inkluderer medikamenter uden køb, såsom ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er).Disse inkluderer ibuprofen, aspirin og naproxen.En læge kan også ordinere receptpligtige styrke-smertestillende midler, såsom tramadol til fibromyalgi-lindring.
Antidepressiva, såsom amitriptylin, kan hjælpe en fibromyalgi-patient med at sove bedre.Andre antidepressiva kan hjælpe en patient med at kontrollere yderligere symptomer.Duloxetin og Milnacipran kan begge hjælpe med at kontrollere smertesymptomer.
Anti-anfaldsmedicin, der oprindeligt var beregnet til behandling af anfaldsforstyrrelser, såsom epilepsi.De kan også hjælpe fibromyalgi -patienten med smertelindring.Disse lægemidler inkluderer gabapentin og pregabalin.Patienter kan være nødt til at eksperimentere med forskellige medicinmuligheder for at finde den, der fungerer bedst for dem, med de færreste bivirkninger.
En læge kan også foreslå fysioterapi.Fysioterapeut-guidede øvelser kan hjælpe patienter med muskelbalance såvel som smertereduktion.Brug af varm og kold terapi kan hjælpe med at reducere smerter.Strækning af muskler kan også hjælpe.
Stresshåndteringsmetoder til fibromyalgi -lettelse ndash;såsom meditation, tai chi og dyb-åndedrætsøvelser ndash;Kan også hjælpe fibromyalgi -patienten.Patienter kan være nødt til at skære ned på anstrengende aktiviteter.De skal forstå deres fysiske grænser og handle i overensstemmelse hermed.Tilstrækkelig søvn er vigtig, da fibromyalgi -patienter ofte oplever alvorlig træthed.
Mens træning kan virke modintuitive, kan milde øvelser faktisk hjælpe med at give fibromyalgi -lettelse.Patienter skal prøve blide øvelser, såsom svømning, gåture eller tai chi.Træning kan oprindeligt øge symptomerne;Det kan dog hjælpe med at reducere symptomer over tid.Patienter bør typisk konsultere deres læge, inden de begynder et træningsprogram.