Hvad er den bedste behandling af hetetokter?

Kvinder, der går gennem overgangsalderen, oplever ofte hetetokter, som er den pludselige begyndelse af fornemmelsen af varme i hele kroppen, der kan forårsage ubehag, sved og skylle i flere minutter.De menes at være et resultat af faldende hormonniveauer i kroppen.Hotglimt er ikke farlige eller skadelige, men de kan forårsage fysisk eller mental ubehag, og hvis de forekommer om natten, kan de forstyrre søvnen.Selvom det ikke anses for nødvendigt at gøre det, hvis de tolereres godt, vælger mange kvinder at søge behandling for hetetokter på grund af de ubehagelige fornemmelser, de forårsager.

I mange år var standardbehandlingen for hetetokter hormonudskiftningsterapi.Læger vil typisk ordinere østrogen, progesteron eller kombinationer af begge dele, der fås i pille- eller patch -form.Langtidsundersøgelser har imidlertid afsløret, at hormonbehandling bærer risikoen for nogle meget alvorlige bivirkninger, især kræft, hjerteanfald og slagtilfælde.Hormonudskiftningsterapi bruges stadig, men på grund af risiciene, læger og patienter er mere tilbøjelige til at gennemgå de enkelte personer medicinsk historie, og hvordan hormonudskiftning kan påvirke hende og forsøge at minimere tidshormonerne.har vist sig at være effektive, når de bruges som en behandling af hetetokter.Selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer eller SSRI'er er en type antidepressiva, der kan tages i lave doser for at reducere dem.Anti-anfaldsmedicinen gabapentin kan også tilbyde en vis lettelse.Klonidin, der typisk bruges til behandling af højt blodtryk, har været nyttigt til at lindre hetetokter for nogle kvinder.Alternative former for progesteron er også blevet brugt med en vis succes.

Der er visse alternativer til receptpligtig medicin, der kan være nyttige til behandling af hetetokter, skønt der er begrænsede videnskabelige data til at bekræfte dem.Phytoøstrogener, som er plante-afledte østrogener, såsom isoflavoner, der findes i soja, linser og rødkløver, menes at hjælpe med at mindske deres virkning.Det urte supplement sorte cohosh bruges populært til symptomerne på overgangsalderen.Andre kosttilskud, der er blevet fremmet som mulige behandlinger, inkluderer aftenprimroseolie, lakrids og vitamin E.

Livsstilsændringer, og adfærdsændring kan også gøre en forskel i minimering af hetetokter.At holde køligt ved at bære let tøj og kontrollere miljøtemperaturen med fans eller klimaanlæg kan hjælpe.Træning, dyb vejrtrækning og andre teknikker til reduktion af stress kan gøre en forskel.Alkohol, koffein og krydret mad, som alle kan udløse hetetokter, bør sandsynligvis undgås.