Hvad er den bedste måde at lindre brystsmerter i graviditeten på?

Mange kvinder oplever brystsmerter i graviditeten, og selvom det betragtes som normalt, kan det være generende.Heldigvis er det muligt at reducere ømhed i brystet uden at se en læge eller bruge mange penge.For eksempel kan kolde og varme kompresser både lindre smerter, skønt acetaminophen også kan hjælpe.Træning regelmæssigt kan reducere ubehag, især når en god sportsbh er slidt.Endelig er det en god ide at holde kroppen fri for overskydende væsker en god ide at holde ømme bryster i skak, og dette kan opnås ved at drikke masser af vand, mens man reducerer salt.

De fleste mennesker tænker på varme kompresser, når de overvejer smertelindringsmetoder, da varme ofte bruges til at slippe af med kramper, muskelsmerter og brystsmerter.Kvinder, der er interesseret i at bruge varme til at lindre brystsmerter i graviditeten, kan påføre en varmepude på brystet eller tage et varmt bad.Det skal dog bemærkes, at særligt varme eller lange bade skal undgås på grund af farerne ved overophedning, mens de er gravid.Alternativt foretrækker nogle kvinder kolde komprimeringer, når det kommer til at lindre smerter, i hvilket tilfælde de kan bruge en taske, der indeholder isterninger, frosne grøntsager eller en kold gelpakke.Uanset hvad skal det være dækket med et håndklæde og derefter placeret på brysterne i et par minutter ad gangen, hvilket fjerner det, når området er følelsesløst.

Oppustethed kan føre til ømhed i brystet under graviditet, og det er grunden til, at det kan løse problemet med overskydende væske, der kan løse problemet.Selvom det virker modstridende, kan det at sørge for at drikke nok vand hjælpe kroppen med at skylle det ud mere effektivt.Dette skyldes, at kroppen har en tendens til at holde fast i væsker, når det ikke får nok, mens tilstrækkeligt vandindtag kan sikre, at det ikke vil løbe tør for væske.At reducere saltindtagelse er en anden metode, der kan mindske oppustethed, hvilket giver kvinder mulighed for at slippe af med brystsmerter under graviditet.

Mens nogle patienter antager, at de ikke bør udøve under graviditet, anbefales det faktisk ofte, at de fungerer regelmæssigt.Ikke kun kan dette holde kroppen sund generelt, men det kan også reducere brystsmerter under graviditet.Selvfølgelig skal træningen være mindre anstrengende end den typiske rutine, og en støttende sportsbh skal bæres.Faktisk kan iført en støttende bh generelt hjælpe med at lindre brystsmerter under graviditet.Hvis brysterne stadig føler sig ømme på trods af en god bh, kan der tages en smerteaflastning, der er sikker for gravide kvinder, såsom acetaminophen,.