Hvad er den bedste måde at behandle kroniske bensmerter på?

Den bedste måde at behandle kroniske bensmerter afhænger oftest af årsagen til smerten.Det kan være forårsaget af et vilkårligt antal underliggende tilstande, herunder fibromyalgi, gigt, gigt, Achilles senebetændelse eller en skade.Når den underliggende årsag er bestemt, kan den bedste behandling være så enkel som hvile- og hjemmeterapimetoder.Hvis årsagen til den kroniske smerte er mere alvorlig, kan fysioterapi eller endda kirurgi imidlertid være den bedste form for behandling.

Nogle måder at lindre kroniske bensmerter inkluderer varme bade, drikke masser af vand og anvende varme på området.Lavkramper og smerter er ofte resultatet af dehydrering.At drikke tilstrækkelige mængder vand vil hjælpe med at holde kroppen kølig og hydreret.Et varmt bad kan hjælpe med at lette kroniske bensmerter og slappe af musklerne.Opvarmningspuder, der påføres i området, kan også lindre smerter.

Et varmt bad med Epsom -salte tilsat er en almindelig metode til at lindre smerter i benene.Epsom -salte indeholder høje mængder magnesium, hvilket er nyttigt til behandling af smerter.Nogle naturlige olier kan også bruges til behandling af kroniske bensmerter.Disse inkluderer kokosnød, kamfer, eukalyptus, ingefær og sennepsolier.Massering af benet med disse olier kan hjælpe med at lindre kroniske bensmerter.

I tilfælde af en trukket muskel, revet ledbånd eller forstuvning, hvile, is, komprimering og højde (risketode) anbefales ofte at både behandle og behandlelindre smerter i benene.Hvil og højde er vigtig for at lade skaden heles.En ispakke skal påføres området for at lindre hævelse og reducere smerter.Mange mennesker finder også ud af, at anvendelse af blid komprimering på området vil give en vis smertelindring.

Visse smertestillende og medicin kan bruges til behandling af kroniske bensmerter.Et antal piller og salver over-the-counter og salver kan købes for at hjælpe med at lindre smerter.Afhængig af den underliggende årsag til smerten, kan en læge ordinere en stærkere smertestillende reliever, der kun kan opnås gennem et apotek.Der skal altid udvises særlig omhu for at følge doseringsretningen omhyggeligt.

Den bedste måde at behandle kroniske bensmerter på er at opdage og behandle den underliggende årsag.Personer, der lider af smerter i benene, skal bemærke alle symptomer og føre en oversigt over, hvornår smerten ser ud til at forekomme, og når det er værre.En læge skal konsulteres for at bestemme den nøjagtige årsag til den kroniske bensmerter.I nogle tilfælde kan den bedste form for behandling være kirurgi eller fysioterapi.