Hvad er forskellen mellem psykoterapi og rådgivning?

som ord, psykoterapi og rådgivning bruges ofte som om hver repræsenterer den samme betydning.Dette skyldes, at elementer i psykoterapi ofte er tydelige i rådgivningssessioner, og rådgivning er også det, der foregår under en given psykoterapisession.Ved nærmere undersøgelse har de to praksis imidlertid en meget klar sondring, idet psykoterapi er en specifik teknik, der bruges til at behandle en række psykiske problemer og kan kun administreres professionelt af en trænet og licenseret til at gøre det.Rådgivning hjælper på den anden side en person med at løse problemer eller håndtere specifikke problemer, og ingen specifik uddannelse er nødvendig for at tilbyde denne hjælp til andre mennesker.Forskellen mellem psykoterapi og rådgivning er derfor, at psykoterapi er en uddannet disciplin, og rådgivning er ikke nødvendigvis sådan.

I den enkleste definition, kan enhver, der underviser eller rådgiver en anden person, betragtes som en rådgiver.Denne sondring kræver ikke nogen specialiseret uddannelse eller certificering.Nogle professionelle rådgivere får grader i en række forskellige discipliner, men mange lægrådgivere arbejder også på området uden specialiseret træning.Et sådant eksempel kan omfatte en livsrådgiver eller en åndelig rådgiver, der ikke har gennemgået nogen formel uddannelse i psykoterapi og rådgivning, men trækker på livserfaring, personlig læsning og teknikker, der læres i uformelle omgivelser for at hjælpe andre ved hjælp af individuelle eller grupperådgivningssessioner.Disse rådgivere er primært selvlært, selvom hver kan kombinere elementer i psykoterapi og rådgivning, når de mødes med klienter.

Psykoterapi er på den anden side en tydelig form for psykologisk rådgivning.Sessioner kan forekomme i en individuel indstilling eller gennem grupperådgivning, men administreres altid af en person, der er uddannet og licenseret i psykologi.Kognitiv terapi -rådgivning, der fokuserer på at hjælpe en patient med at justere hende eller hans tænkning for at opnå bedre mental sundhed og en bedre måde at leve på, er en bestemt type psykoterapi, der ofte bruges af psykoanalytikere i nutiden.

Ligesom psykoterapi sigter læg rådgivning ofte mod at hjælpe en person med at rette problematiske tænkningsmønstre, og det er grunden til, at psykoterapi og rådgivning ofte bruges om hverandre.Denne kendsgerning kan undertiden sløre sondringen mellem psykoterapi og rådgivning.For klart at identificere forskellen, hjælper det imidlertid først med at se nærmere på rådgiveren.At skelne mellem psykoterapi og rådgivning begynder ofte med at identificere den uddannelsesmæssige baggrund og licens til den, der administrerer en rådgivningssession.