Hvad er behandlingen af en muskelspasme i armen?

En muskelspasme i armen opstår, når en muskel sammentrækker, ofte ganske smertefuldt, uden den person, der har til hensigt at gøre det.Denne ufrivillige sammentrækning kan kun vare kort, eller den kan vare i flere timer, og en mere alvorlig muskelspasme kan føre til en belastning, hvis den ikke behandles.For korrekt behandling af en muskelspasme i armen er det vigtigt at forstå, hvad der forårsager sammentrækningen i første omgang.Dehydrering kan føre til kramper, ligesom ubetinget og sjældent anvendt muskelvæv.Overforbrug af musklerne kan også forårsage en spasme, så folk skal omhyggeligt overveje, hvad der kan forårsage krampen, før de behandler den.

I mange tilfælde kan lys massering og strækning hjælpe med at lindre smerten ved en muskelspasme i armen.Dette skal gøres omhyggeligt, da det at lægge pres på den kontraherede muskel også kan forårsage mere smerte.Når spasmen opstår, bør personen afstå fra yderligere fysisk aktivitet, hvis han eller hun deltog i sådanne aktiviteter.At fortsætte med at bevæge sig rundt eller bruge musklerne kan forårsage mere smerte, og det kan endda forårsage spasmer i andre dele af kroppen.

Dehydrering er en af de mest almindelige årsager til muskelspasmer i enhver del af kroppen.Det er vigtigt for enkeltpersoner at forblive ordentligt hydreret, uanset om de deltager i atletiske aktiviteter eller ej.Når musklerne udtømmes af ilt, er det mere sandsynligt, at de spasmer, og at forblive hydreret sikrer korrekt levering af ilt til musklerne.Dyrede butikker af elektrolytter kan også føre til muskelkramper, så at tage kosttilskud, der øger elektrolytter i kroppen, kan hjælpe med at forhindre og behandle muskelspasmer.Natrium og kalium er vigtige elektrolytter, så en diæt rig på sådanne vitaminer og mineraler kan forhindre muskelspasmer i fremtiden og hjælpe med at lindre eller helbrede en nuværende spasme.Muskelkontraktioner på grund af udtømte elektrolytter er almindelige blandt atleter efter overdreven træning, og denne udtømning er ofte kombineret med dehydrering.

Mere alvorlige tilfælde af en muskelspasme i armen kan være forårsaget af neurologiske problemer.Nerver kan blive beskadiget eller komprimeret, hvilket fører til en pludselig krampe i armene eller andre dele af kroppen.Toksiner i kroppen kan forårsage nerveskader og derved føre til muskelspasmer.I dette tilfælde er krampen et symptom på et meget mere alvorligt problem, der straks skal behandles af en medicinsk professionel.