Hvad er behandlingen af akrofobi?

Acrophobia er en frygt for højder.Det er normalt for folk at udøve en vis forsigtighed eller føle sig lidt nervøs, når de klatrer på en stige eller står på et højdepunkt på et bjerg under en vandretur.Mennesker med akrofobi har frygt så intens, at det kan forårsage angstanfald eller påvirke deres hverdag.En person med ægte akrofobi bør søge professionel hjælp til at overvinde denne frygt.Behandlinger for denne fobi kan omfatte taleterapi for at finde den grundlæggende årsag til frygt, progressiv eksponering og medicin.

En person med en alvorlig frygt for højder kan føle, at hans eller hendes fobi dukkede op ud af intetsteds, men der er sandsynligvis enBegivenhed, der udløste denne reaktion.Nogle almindelige triggere inkluderer en persons egen traumatiske barndomsulykke, der involverer højder eller er vidne til en ven eller et familiemedlem, der dræbes i en højde-relateret hændelse.Mennesker, der lider af andre former for alvorlig angst og stress, kan udvikle akrofobi, hvis de ikke beskæftiger sig med deres andre problemer på en sund måde.Hvis en person er så bange for højder, at han eller hun ikke kan udføre standardaktiviteter, såsom at bruge en elevator eller klatre trapper, kan en psykolog hjælpe personen med at finde den dybfrøede årsag til hans eller hendes frygt gennem taleterapi.En patient og psykolog kan også arbejde på dyb vejrtrækning og andre afslapningsteknikker til at praktisere, hvis en person føler et højde-relateret panikanfald, der kommer på.

Progressiv eksponering er et værdifuldt værktøj, der kan hjælpe akrofobi lider.Denne teknik søger at hjælpe en person med at overvinde sin frygt for højder ved at tage små skridt, der involverer høje steder.En psykolog kan starte med små med en person, der har en overdreven frygt for højder ved at bede patienten om at stå på det andet eller tredje trin på en trinstige under en aftale.Patienter kan også blive bedt om at se på billeder af bjergtoppe, skyskrabere og andre høje steder.Efterhånden som en patient bliver mere behagelig, kan han eller hun gå på udflugter med et støttende familiemedlem for at forsøge at erobre stående på balkoner, ved hjælp af rulletrapper og endda til sidst gå til den højeste etage i en høj bygning og se ud af vinduet.

receptMedicin kan også være nyttige for nogle patienter, der lider af akrofobi.Beroligende medicin kan bruges til at hjælpe med at berolige en patient, der har et angstanfald.Nogle patienter kan være nødt til at tage disse typer medicin på lang sigt, mens andre muligvis bare skal tage medicin under begyndelsen af terapien for at hjælpe med at håndtere den progressive eksponeringsproces, før de til sidst bliver fravænnet.Hver patient er forskellig, så en psykiater kan arbejde med en person, der lider af akrofobi og hans eller hendes terapeut for at bestemme, hvor meget medicin der er nødvendig.