Hvad er traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi?

Traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi (TF-CBT) er en form for psykoterapi, der bruges til at behandle mennesker, der har oplevet traumatiske begivenheder.Det kan bruges sammen med patienter i alle aldre, herunder meget små børn, og kan være egnet til behandling af en række forskellige typer traumer, lige fra alvorlige bilulykker til seksuelle overgreb.Nogle psykoterapipraksis tilbyder traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi eller kan tilbyde henvisninger til dem, der gør, hvis en patient virker som en god kandidat.

I konventionel kognitiv adfærdsterapi opfordres patienter til at tale gennem begivenheder, dekonstruere fortællinger omkring disse begivenheder og tænkeom dem på nye måder.I forbindelse med traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi kan dette involvere at tale om traumet, udforske almindelige holdninger omkring dette traume og hjælpe patienten med at udvikle en sund og veljusteret følelsesmæssig tilstand.Under denne proces kan patient og terapeut diskutere følelsesmæssige, fysiske og adfærdsmæssige ændringer forbundet med traumer og tale om mestringsevner.

I stedet for at kaste sig direkte ned i traumet, nærmer det sig langsomt og forsigtigt.Patienter opfordres til at åbne op, da de føler sig godt tilpas, gradvist diskuterer den traumatiske begivenhed mere detaljeret og borer ned i specifikke aspekter.Traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi kan bruges til at behandle mennesker, der har oplevet fysisk og seksuelt misbrug, alvorlig mobning, krigføring, traumatiske skader og andre begivenheder, nogle gange år efter dette, og det kan omfatte en komponent, der er beregnet til at tackle tegn på postenTraumatisk stresslidelse (PTSD).

Patienter, der har oplevet traumer, kan udvikle stressreaktioner i forskellige grader.De kan opleve problemer med at sove, blive irritable eller nervøse og kan opleve ændringer i appetitniveauer.Traumet kan føre til mareridt, vanskeligheder med mennesker og andre problemer.Traumfokuseret kognitiv adfærdsterapi er designet til at hjælpe patienter med at tackle og bevæge sig gennem traumet, så de begynder at leve mere aktive, normale liv.

Antallet af nødvendige sessioner varierer, afhængigt af patienten og arten af traumet.I tilfælde af børn er en komponent, der involverer forældrene, ofte også inkluderet, så forældrene kan hjælpe med at støtte deres børn og lære mere om, hvordan traumer fungerer og påvirker adfærd.Folk kan også integrere partnere i deres traumefokuserede kognitive adfærdsterapi, som partnere af mennesker, der har oplevet traumer, kan have følelsesmæssige problemer, de vil arbejde på, samt et ønske om at lære mere om, hvordan de kan støtte deres kære.

Denne tilgang til psykoterapi understøttes med data fra en række kliniske studier.Det er normalt dækket af sundhedsforsikring og regeringsplaner for sundhedsvæsenet, skønt der kan sættes grænser for antallet af sessioner.Mennesker, der er bekymrede for at betale for terapi, kan diskutere muligheder som reducerede satser og betalingsplaner med deres terapeuter, hvis de ønsker at fortsætte det terapeutiske forhold, efter at fordelene ikke længere er tilgængelige.