Hvad er traumeterapi?

Traumebehandling kan betyde mange ting med hensyn til, hvad der vil ske i en terapisession, da der er adskillige tilgange til at hjælpe folk med at overvinde traumatisk oplevelse og posttraumatisk stresssyndrom.I alle tilfælde gælder udtrykket at gennemføre terapeutiske bestræbelser, der sigter mod at lindre traumernes eftervirkninger.Når folk har oplevet traumer, tilrådes de at søge hjælp til en terapeut, der har arbejdet på dette område, da mange mennesker ikke fuldt ud kommerEn masse forskellige udtryk, der beskriver en rådgivers tilgange.Nogle er specialiserede i EMDR (øjenbevægelsesdesensibilisering), der bruger erindring af et eller andet aspekt af traumet på samme tid, som en person følger et bevægende objekt med øjnene.Et andet udtryk, der bliver mere og mere almindeligt, er somatisk oplevelse, et system udviklet af Dr. Peter Levine, der bruger kropsbevidsthed på forskellige niveauer til at omprogrammere kroppen ud af traumetilstand.

Andre traumebehandlingsmetoder inkluderer kognitiv adfærdsterapi (CBT), hypnose og en række forskellige kropsterapi -tilgange.En vis grad af taleterapi er typisk også involveret.Hos børn, især dem, der ikke kan forblive for fokuserede eller diskutere i længden, bruges legeterapi og kunstterapi ofte.

Lejlighedsvis beskriver folk terapeutiske tilgange til traumer som forekommende i tre faser.Det første mål er at tackle den måde, traumer ændrer følelsesmæssige reaktioner på, og hvordan disse ændrede svar kan påvirke adfærd;At få svar på et acceptabelt niveau og reducere de negative følelsesmæssige og/eller fysiske aspekter af posttraumatisk stress for at give mere komfort er meget vigtigt.Efterhånden som terapien skrider frem, skal det faktiske traume diskuteres eller på en eller anden måde behandles ved teknikker som CBT, EMDR eller andre.Imidlertid betyder en del af traumet, at folk ikke kan have behandlet eller virkelig bedrøvet, og der er en sorgperiode, da sagen diskuteres fuldt ud.Når sørgende opstår, er mange mennesker nødt til at starte arbejdet med at lære at være en del af verden igen.

Hver terapeut kan foreslå lidt forskellige modeller, og at forenkle det for meget ville bagatellisere det alvorlige og vanskelige arbejde, som de fleste mennesker i traumeterapi gennemgår.Betaling af denne terapi, når den er effektiv, er, at folk ikke længere er ofre for de oplevelser, der fik dem til at søge terapi.De, der har haft positive oplevelser med traumterapi, attesterer det hårde arbejde er meget værd at resultatet.