Hvilke forholdsregler skal jeg tage under genopretning af discektomi?

Under genopretning af discektomi er det vigtigt at forblive noget aktiv og undgå at løfte tunge genstande.Let træning som gåtur skal udføres, når det er muligt.En discektomi er en rygmarvkirurgi, hvor del af en af de diske, der understøtter rygmarvene, fjernes for at undgå smertefuldt presning på nerver.Under genopretning af discektomi skal du muligvis være relativt inaktiv i to uger, og det er vigtigt at have selskab, så du ikke bliver deprimeret eller ensom.

Rygsøjlen består af 24 ryghvirvler, der sidder oven på hinanden i den S-formede krumning af rygsøjlen.Der er diske mellem hver af disse ryghvirvler, der hjælper rygsøjlen under bevægelse og har en blød central del.Når den ydre dækning af en af disse diske sprænger, kan den bløde centrale del presse på en nerve, der stammer fra rygsøjlen og forårsager smerter, der kan føles som om den kommer fra dine ben.Discektomi -operationen fjerner den fornærmende del af skiven og lindrer derved smerten.

Der er et par forholdsregler, som patienter skal tage under crisctomy -bedring.Walking er den vigtigste.Ikke kun vil gå, der holder dig aktiv i en ellers inaktiv periode, det vil også hjælpe med at udligne risikoen for blodpropper og lungebelastning.Rygsøjlen er en meget vigtig del af kroppen, og rygmarvsskader kan forværres af mange forskellige aktiviteter.Walking er en form for let øvelse, der ikke lægger unødigt pres på rygsøjlen eller kirurgisk sår.

Undgå at sidde i lange perioder.At sidde i længere perioder kan være ubehageligt under genopretning af diskektomi, og de fleste mennesker begynder at føle ubehag efter så lidt som 15 til 20 minutter.Men hvis du er komfortabel med at sidde, er det fint at gøre det.

Løftning er en anden aktivitet, der skal undgås under criscektomi -opsving.Løftning vil lægge unødig belastning på rygsøjlen og kunne hindre bedring.I løbet af de første to uger af bedring bør patienter undgå at løfte genstande, der er tungere end 10 pund (4,55 kg).Enhver, der har brug for at løfte tunge genstande som en del af sit job, kan muligvis ikke vende tilbage til arbejde før fire til otte uger efter discektomien.Som hovedregel skal enhver aktivitet, der forårsager smerter, stoppes.

Under genopretning af discektomi bør patienter forsøge at forblive i godt humør.I løbet af de to uger efter operationen er arbejdet forbudt, så du kan finde dig selv at bruge en masse tid hjemme alene.Det er vigtigt at have besøgende så ofte som muligt for at undgå at blive deprimerede.Depression kan gøre folk mindre tilbøjelige til at følge instruktionerne givet af fysioterapeuter og læger og således forlænge genopretningstiden.