Hvilke faktorer påvirker fordøjelsessystemets pH?

For at fordøjelsessystemet skal fungere på sit optimale niveau, skal der være en afbalanceret pH i kroppen.Når pH i fordøjelsessystemet er afbalanceret, fordøjes mad lettere og flere næringsstoffer absorberes i kroppen.Dette skaber et sundere miljø for celler og fremmer positive sundhedsmæssige konsekvenser såsom vægttab og cellevækst.Mad er den vigtigste måde at ændre pH i fordøjelsessystemet, skønt alt, der placeres i kroppen gennem munden, kan påvirke den samlede pH.PH kan påvirkes af at skabe et mere surt eller alkalisk miljø, hvor fordøjelsen forekommer.

En afbalanceret pH består af et blodniveau overalt fra 7,43 til 7,45 på pH -skalaen, hvilket er lidt mere alkalisk end surt.Når Bloods PH er på dette niveau, fungerer kroppen bedre i alle dele, inklusive fordøjelsessystemet.Dette anses for at være den optimale eller afbalancerede pH for de fleste mennesker.

Mad kan enten forsynes eller alkaliserer, men fødevarer, som de fleste mennesker synes forsyner, er ikke altid sådan.Dette forekommer, fordi en original pH -pH ændrer sig, når den er metaboliseret og nedbrudt i kroppen.Alkaliske dannende fødevarer inkluderer genstande som de fleste grøntsager, frugter og ting, der indeholder probiotika såsom yoghurt.Forsurende genstande, der påvirker fordøjelsessystemets pH, inkluderer kød, korn, olier og mejeri.Andre forsurende elementer, der forbruges, inkluderer alkohol, sukker og visse typer nødder.

Andre genstande, der spises, såsom kosttilskud og antacida, påvirker også pH i fordøjelsessystemet.Antacida, der ofte tages for lidelser, såsom halsbrand, sænker surhedsgraden i fordøjelseskanalen.Desværre kan de også forstyrre, hvor godt næringsstoffer absorberes i systemet.Dette er en anden grund til, at det er sundere at ændre PH i fordøjelsessystemet gennem diætændringer.

Der er test til rådighed for en person til at kontrollere, hvad den aktuelle pH er i hans eller hendes krop.En læge kan tilvejebringe en nøjagtig blod -pH, men der er også urin- og spyt -pH -test, der kan købes uden at gå til en læge.Selvom disse ikke er så nøjagtige som en blodprøve, kan de stadig give nogle oplysninger om, hvad der skal ændres i kroppen gennem de fødevarer og andre genstande, der forbruges.