Hvad er lateral flexion?

Lateral flexion er den anatomiske betegnelse for bevægelse af bøjning sidelæns i taljen.Alternativt kendt som sidebøjning eller lateral bagagerumfleksion, kan den henvise til bevægelse af hele rygsøjlen i en lateral retning, kun nakken eller af et segment af rygsøjlen.Lateral flexion muliggøres af brusk led mellem tilstødende ryghvirvler i rygsøjlen, som i modsætning til de fleste af kroppens bevægelige led fungerer ikke som individuelle bevægelsesenheder, men som en del af bevægelsessegmenter, der producerer bevægelse i hele sektioner af rygsøjlen.Det er på samme måde lettet af individuelle muskler, men af grupper med tæt beliggende muskler, der fyrer samtidig.

Når en person bøjer sig sidelæns fra taljen, forekommer bevægelse i flere led på én gang, ligesom det gør, når en vipper hovedet til siden.Dette skyldes, at lateral flexion påvirker hele dele af rygsøjlen, ikke kun to tilstødende ryghvirvler.Sidebøjning fra taljen involverer bevægelse i både thorax- og lændehvirvelsøjlen;Lateralt bøjning af hovedet kræver involvering af det meste af cervikale rygsøjle.Den mindste bevægelige enhed, der er to tilstødende stablede ryghvirvler og den brusk disk mellem dem, er kendt som et rygmarvsegment eller funktionel spinalenhed.Lateral flexion afhænger af koordineringen af flere bevægelsessegmenter.

Hvert individuelt bevægelsessegment er i stand til en varierende grad af lateral fleksibilitet.Med flere segmenter, der bøjer sig sidelæns på samme tid, er en større grad af lateral flexion synlig end den, der ses på individuelle segmenter, med den cervikale rygsøjle, der har den mest laterale fleksibilitet og lændehvirvelsøjlen mindst.Mellem L1 og L2 er for eksempel de første to lændehvirvler, cirka seks grader af lateral fleksibilitet;Det samme observeres mellem L2 og L3.L3 og L4 har et større bevægelsesområde mellem dem mdash;otte grader mdash;Mens seks grader er mulige mellem L4 og L5, ville den nederste lændehvirvel.

Lateral flexion ikke være mulig, hvis ikke til virkningen af mange muskler i bagagerummet og nakken.Muskler, der producerer denne bevægelse, har en tendens til at stamme på siden af en rygvirvel eller ryghvirvler og fastgøres til siden af en anden ryghvirvel eller ryghvirvler andetsteds i rygsøjlen, så ved at sammentrække disse muskler forkorter ryggen langs den ene side og træk bagagerummet i lateralt.Musklerne i erektorspinae -gruppen dybt inde i ryggen omfatter flere lodrette segmenter, der har tendens til at svare til cervikale, thorax- eller lændeområdet.

Longissimus cervicis har fibre, der stammer fra de tværgående eller sideprocesser af T1 til T5 i thorax rygsøjlen.Disse fibre stiger og fastgør individuelt til de samme processer på C2 til C6 i cervikale rygsøjle.Disse muskler producerer også kun lateral flexion, når de fyrer ensidigt eller kun på den ene side.Ved fyring bilateralt forlænger de i stedet rygsøjlen og hjælper med at opretholde lodret holdning.