Hvad er Appestat?

Appestat er en hypotetisk region i hjernen, sandsynligvis placeret i hypothalamus eller i nærheden af hypofysen, hvilket hjælper med at regulere appetitten.Forskning i Appestat antyder, at hvis du lytter til din krops følelser af fylde, vil din kropsvægt være naturligt kontrolleret, da du ikke overspiser.En anden komponent af interesse er adipostat, en region i hjernen eller en række hormonelle output, der fortæller folk, når de er fulde.I de fleste tilfælde kan Adipostats funktion muligvis forklare, hvorfor mennesker, der er overvægtige, ikke taber sig, da det kan sænke kroppens metaboliske reaktion på mindre mængder mad, hvilket får en person til at opbevare vægt, når kalorieindtagelsen sænkes.

sammen, sammen,Disse to funktioner eller hjernecentre, når de arbejder korrekt, forklarer, hvorfor nogle mennesker ikke taber sig, og hvorfor andre opretholder en stabil vægt.Alligevel kan de tilsidesættes, især af mennesker, der spiser hurtigt, som har spiseforstyrrelser, eller som bruger mad som en komfortkilde.Trang efter mad, der er følelsesladet snarere end fysisk, kan tilsidesætte eventuelle meddelelser, som Appestat sender til kroppen for at formidle en følelse af fylde.Mennesker, der spiser for lidt, som i sagen med sygdomme som anoreksi, kan muligvis med succes ignorere følelser af sult.Mennesker, der spiser for meget, kan også have en appestats, der ikke fungerer godt og ikke med succes kommunikere følelser af fylde.

Om appestaten virkelig er et stykke af hjernen eller beskriver en række neurotransmittere og funktioner, der kommunikerer metthed tilKroppen, der er bestemt nogle ting, vi ved om hormonelle meddelelser sendt fra maven til hjernen.For eksempel siger folk, der diskuterer Appestat, i det væsentlige det samme som dem, der bare taler om tarm til hjerne -messaging.Det tager cirka 20 minutter for hjernen at registrere en følelse af fylde og kommunikere dette, så en person er bevidst om at føle sig fuld.

Folk, der spiser hurtigt, mens de læser eller ser tv, spiser generelt for meget, da de ikke er opmærksomme på deres ”fylde” -signaler.Inden længe, og længe inden 20 minutter er gået, har de måske spist meget mere, end kroppen faktisk har brug for.Dette er grunden til, at ernæringseksperter og diæteksperter foreslår at tage din tid, mens de spiser, nyder hver bid og kontrollerer dele.Hvis du skal spise hurtigt, er portionskontrol afgørende, da selv hvis du forlader bordet og ikke føler dig helt fuld, vil du sandsynligvis føle dig fuld 20 minutter efter, at dit måltid er færdigt.Hvis du begynder at føle dig fuld, før de 20 minutter er gået, har du sandsynligvis overspilt markant.

Der er mange hormonfejl, der kan gøre hjernens appetitstyring ubrugelig.Mennesker med lave skjoldbruskkirtelniveauer eller for høje niveauer kan få forkert læsning fra deres appestater, hvilket gør opmærksom på at spise et problem.For lidt aktivitet kan skabe dårlige læsninger fra Appestat eller endda slukke den.Den kemiske og neurotransmitter leptin, når man mangler, kan skabe trang til mad.Endvidere kan nogle af de kunstige sødestoffer på markedet, som aspartam, mistrigere hjernens aflæsninger af fylde, hvilket forårsager sult, der overgår ernæringsmæssige behov.Denne sidste er blevet brugt som en forklaring på, hvorfor så mange mennesker, der drikker diæt -sodavand, udvikler mavefedt eller er overvægtige.

Nogle medicin og appetitdæmpende stoffer har vist sig at hjælpe med at regulere eller slukke for trangen på en appestat af balance.Fenfluramin eller Fen-Phen var populær i et stykke tid, da det øgede serotoninniveauer, hvilket reducerede appetitten.Desværre var Fen-Phen knyttet til farlige hjertearytmier og blev trukket fra det amerikanske marked i 1997. Det hjalp med vægttab, men gjorde det til en potentielt dødelig pris for sine brugere.Siden da er både farmaceutiske virksomheder og mange alternative sundhedsselskaber kommet med en række forskellige forbindelser, der teoretisk kontrollerer Appestat And adipostat.Disse inkluderer medicin, der indeholder leptin, cortisol og en række andre hormoner eller naturlige forbindelser.Ingen, der betragtes som sikker, har endnu ikke vist et betydeligt løfte som vægttabsmidler.