Hvad er forbindelsen mellem stress og nervesystemet?

Når kroppen oplever stress, udløser det en kompleks række interaktioner mellem nervesystemet og det endokrine system, der regulerer hormoner.Nervesystemet fornemmer og fortolker begivenheder, og hvis stress opfattes, bliver det endokrine system advaret, mens det sympatiske nervesystem aktiveres.Kemisk signalering af hormoner initieres af en lille struktur i hjernen, hypothalamus.Ved hjælp af nervesystemets elektriske signalering udløser hypothalamus frigivelsen af hormoner ved de endokrine kirtler.Puls, vejrtrækning, fordøjelse og en række andre metaboliske processer påvirkes af de komplicerede interaktioner mellem hormoner, stress og nervesystemet.

Det centrale nervesystem, der består af hjernen og rygmarven, sender hurtigt og modtager elektriske signalerVia neuroner, der fungerer som messaging -veje.Signaler fra det perifere nervesystem transporteres til hjernen til fortolkning.Hjernen reagerer ved at sende elektriske meddelelser, der udløser muskler til at handle.Ud over at kontrollere bevægelse fornemmer hjernen følelsesmæssig, fysisk eller mental stress og signaliserer det endokrine system til at frigive de passende hormoner som svar på den opfattede nødsituation.Nervesystemets reaktioner på stress fungerer normalt for at beskytte mennesker mod skade, men kronisk stress overvælder systemet.

For at håndtere stress aktiverer det sympatiske nervesystem kamp eller flyvning og mdash;der udløser en stigning i adrenalin, øget hjerte- og vejrtrækningshastigheder, forhøjet blodtryk og bremsede fordøjelsen.Dette primes kroppen til at handle hurtigt i nødsituationer.De tætte bånd mellem stress og nervesystemet kan forårsage problemer, når stress er kronisk, og nødsituationen sidder fast i ON -positionen.Angst, søvnproblemer og skade på hjertet kan forekomme, hvis stress er overdreven.Kronisk stress forhindrer det parasympatiske nervesystem i at returnere kroppen til en afbalanceret, afslappet tilstand.

Stress får det endokrine system til at frigive hormoner, der har hurtige og omfattende virkninger i hele kroppen.Immunsystemets funktion er deprimeret, og heling og reparation af væv bremser, mens aktivering af det sympatiske nervesystem øger stresset, som kroppen føles.Følelsesmæssige problemer kan udvikle sig, herunder angst og depression.Fordøjelsesfunktion er nedsat, og stressrelaterede sygdomme kan opstå, såsom kronisk fordøjelsesbesvær eller irritabelt tarmsyndrom.Medicinske fagfolk rådgiver om, at folk lærer at håndtere stress for at hjælpe med at kontrollere potentielle problemer med kronisk stress og nervesystemets respons.