Hvad er forbindelsen mellem stress og nervesystemet?

Når kroppen oplever stress, udløser det en kompleks række interaktioner mellem nervesystemet og det endokrine system, der regulerer hormoner. Nervesystemet fornemmer og fortolker begivenheder, og hvis stress opfattes, bliver det endokrine system advaret, mens det sympatiske nervesystem aktiveres. Kemisk signalering af hormoner initieres af en lille struktur i hjernen, hypothalamus. Ved hjælp af nervesystemets elektriske signalering udløser hypothalamus frigivelsen af ​​hormoner ved de endokrine kirtler. Puls, vejrtrækning, fordøjelse og en række andre metaboliske processer påvirkes af de komplicerede interaktioner mellem hormoner, stress og nervesystemet.

centralnervesystemet, der består af hjernen og rygmarven, sender og modtager hurtigt elektriske signaler via neuroner, der fungerer som meddelelsesveje. Signaler fra det perifere nervesystem transporteres til hjernen til fortolkning. Hjernen reagerer ved at sende elektriskical beskeder, der udløser muskler til at handle. Ud over at kontrollere bevægelse fornemmer hjernen følelsesmæssig, fysisk eller mental stress og signaliserer det endokrine system til at frigive de passende hormoner som svar på den opfattede nødsituation. Nervesystemets svar på stress fungerer normalt for at beskytte mennesker mod skade, men kronisk stress overvælder systemet.

For at håndtere stress aktiverer det sympatiske nervesystem kamp eller flyvespons - som udløser en stigning i adrenalin, øget hjerte- og åndedrætshastighed, forhøjet blodtryk og bremset fordøjelsen. Dette primes kroppen til at handle hurtigt i nødsituationer. De tætte bånd mellem stress og nervesystemet kan forårsage problemer, når stress er kronisk, og nødsituationen sidder fast i positionen "on". Angst, søvnproblemer og skade på hjertet kan forekomme, hvis stress er overdreven. Kronisk stress prBegivenheder Det parasympatiske nervesystem fra at returnere kroppen til en afbalanceret, afslappet tilstand.

Stress får det endokrine system til at frigive hormoner, der har hurtige og omfattende effekter i hele kroppen. Immunsystemets funktion er deprimeret, og heling og reparation af væv bremser, mens aktivering af det sympatiske nervesystem øger stresset, som kroppen føles. Følelsesmæssige problemer kan udvikle sig, herunder angst og depression. Fordøjelsesfunktion er nedsat, og stressrelaterede sygdomme kan opstå, såsom kronisk fordøjelsesbesvær eller irritabelt tarmsyndrom. Medicinske fagfolk rådgiver om, at folk lærer at håndtere stress for at hjælpe med at kontrollere potentielle problemer med kronisk stress og nervesystemets respons.