Hvad er ilium?

Ilium er den højeste og største af de tre bækkenben, der udgør bækkenbåndet.Det er kendetegnet ved ala eller vinger, der blusser ud fra siderne.Det fungerer som en del af muskuloskeletalsystemet, hvilket hjælper med at støtte kroppens vægt og kropsholdning.Iliumbenet tjener også som et anker for muskler, sener og ledbånd i bækkenområdet og beskytter de indre organer.

Bækkenbæltet består af tre knogler;Ilium, ischium og pubis, der smelter sammen i en voksen voksen.Ilium, latin for "lysken" eller "flanke", er den største af disse.Hipbones er en del af iliac crest.Ilium understøtter sacrum, der understøtter rygsøjlen.

Rummet mellem de ydre kanter af de øverste iliac knogler kaldes biiliac bredde og bruges af antropologer og retsmedicinske specialister til at estimere kropsmasse.Målingen er også nyttig i obstetrik for at sikre, at babyen har en stor nok passage under levering.Den typiske kvindelige biiliaki -måling er 28 cm (28 cm)Iliolumbar -syndrom er en betændelse i det iliolumbar ledbånd, der fastgøres til iliet.Dette er normalt et resultat af gentagen bøjning eller vridning, såsom den slags, der ses i volleyball eller golf.Syndromet påvirker ryghvirvlerne, der er knyttet til bækkenet og det omkringliggende område.

Symptomer kan omfatte smerter i korsryggen eller lysken, der kan stråle ned ad bagdelen eller benet, stivhed og vanskeligheder i bevægelse.Behandling bruger ofte vekslende anvendelser af varme og kolde, antiinflammatoriske medicin og fysioterapi.I alvorlige tilfælde kan der også anvendes en rygstang.

Andre lidelser, der involverer ilium, inkluderer gigt, lændesmerter og sacroiliac leddysfunktion.Flere kvinder end mænd lider af disse problemer, og det er teoretiseret, at årsagen er hormonel, fordi en kvindes krop under graviditet producerer hormoner for at slappe af ledbånd for at lade bækkenet strække sig.På dette tidspunkt er der ikke foretaget nogen undersøgelser for at verificere denne teori.

Ilium er en vigtig del af kroppens muskuloskeletale understøttelsessystem, og dets helbred er vigtigt for gang og kropsholdning.Anbefalinger til iliac -sundhed inkluderer strækøvelser for at bevare ligamenternes fleksibilitet og styrke musklerne, der understøtter ilium og omgivende ryghvirvler.Yoga og Pilates er kun to typer øvelser, der viser sig at være gavnlige for at forhindre og håndtere skade på dette område af kroppen.