Hvad er rollen som det autonome nervesystem?

Den primære rolle af det autonome nervesystem er at regulere væsentlige kropslige funktioner, som hjerterytme og vejrtrækning.Disse funktioner er tilstrækkeligt vigtige til, at frivillig kontrol er minimal.En person kan kontrollere sin vejrtrækningshastighed, men kan ikke stoppe det helt, fordi vejrtrækning genoptages, så snart bevidstheden går tabt.Andre funktioner, såsom hjerterytme, fordøjelse og kropstemperatur, er under endnu mindre frivillig kontrol.

Et personers nervesystem er opdelt i to delsystemer: det centrale nervesystem, der består af rygmarven og hjernen, og det perifere nervesystem, der inkluderer alle de andre nerver.Efterfølgende opdeling af det perifere nervesystem i de autonome og sensoriske-somatiske systemer kan delvis differentieres af graden af bevidst kontrol, der er nødvendig for at fungere.Sensoriske-somatiske funktioner, såsom muskelaktivitet og behandling af sensorisk information, er under en hel del frivillig kontrol.Autonome funktioner, såsom vejrtrækning og cirkulation, kan ændres bevidst, men generelt er mere refleksive og automatiske end somatiske.

Nerverne, der kontrollerer glatte muskelorganer, såsom tarmene, hjertemuskler, respiration og kroppens kirtler, udgør det autonome nervesystem.Det er opdelt i tre hovedkomponenter: det sympatiske nervesystem, der aktiverer disse systemer efter behov;det parasympatiske system, der slapper af det;og det enteriske system, der regulerer fordøjelsessystemet.Det autonome system er også ansvarligt for at overvåge interne forhold og dirigere ressourcer mod eller væk fra specifikke organer efter behov for at holde kroppen fungere optimalt.

At reagere på fare er en sekundær rolle af det autonome nervesystem.Den sympatiske gren kontrollerer kamp-eller-flight-responsen, der gør det muligt for alle dyr, inklusive mennesker, at reagere på trusler.Når fare opfattes, engagerer og leder det sympatiske nervesystem blod væk fra kroppens periferi og mod hjertet, lungerne og hjernen.Øget hjerterytme og respiration giver personen energi og forbereder ham eller hende enten til at kæmpe eller for at undslippe situationen.

At berolige sig, efter at faren er gået, er domænet for den parasympatiske gren af det autonome nervesystem.Selvom det autonome nervesystem primært er refleksivt, er nogle dygtige praktikere i stand til at rekruttere det for at forbedre afslapning og koncentration.Åndedræt er den mest let kontrollerbare autonome funktion, og mange mennesker er i stand til at bruge åndedræt til at slappe af, reducere stress og minimere smerter.Andre bruger yoga- og meditationsøvelser for at forbedre koncentrationen og påkalde en følelse af ro ved at udløse det parasympatiske system for at bremse deres hjerterytme og øge deres cirkulation.