Was macht ein Lauftrainer?

Ein laufender Trainer hilft Läufern, Fähigkeiten zu entwickeln, ihren Körper vor Verletzungen zu schützen und ihre persönlichen Ziele zu erreichen.Trainer können individuelle Dienste anbieten oder mit laufenden Teams zusammenarbeiten, von Menschen, die sich bereit machen, Marathons bis hin zu Gruppen olympischer Athleten zu betreiben.Das Training und die Qualifikationen, die für die Durchführung dieser Arbeit erforderlich sind, können variieren, umfassen jedoch in der Regel sportliche Erfahrungen und können einen Abschluss in Sporttrainer, Ernährung oder einem verwandten Bereich umfassen.

Individuelle Trainer arbeiten eins zu eins mit Läufern.Sie beginnen mit einem Treffen, um die Gesamtfitness der Läufer zu bewerten und über Ziele zu sprechen.Die Menschen können aus einer Vielzahl von Gründen laufen, und der effektive Trainer möchte ein Programm entwerfen, das den Anforderungen des Läufers entspricht.Jemand, der beispielsweise nur durch Laufen fit werden möchte, benötigt in der Regel ein anderes Programm als jemand, der für sportliche Ereignisse trainieren möchte.

Ein erstes Treffen kann einen Überblick über die Krankengeschichte des Kunden und in einigen Fällen ein Trainer enthaltenBitten Sie einen Ärzte -Hinweis mit dem Hintergrund für einen Patienten und eine Bestätigung, dass es für den Patienten sicher ist.Der Trainer kann auch den Kunden abwägen, einige Fragen zu Ernährungs- und Trainingsgewohnheiten stellen und den Kunden beobachten.Wenn Sie jemanden in Aktion sehen, kann der Trainer bestimmte Probleme identifizieren, die angegangen werden müssen.Mit diesen Informationen kann der laufende Trainer einen Plan entwickeln, um einen Kunden zu fit und auf lange Sicht aufrechtzuerhalten.Trainer können Teams helfen, zusammenzuarbeiten, was für Aktivitäten wie Relais sehr wichtig sein kann.Der Trainer kann entscheiden, an welchen Ereignissen verschiedene Mitglieder eines Teams antreten sollten. Individuelles Training kann verfügbar sein, insbesondere für Elite -Athleten, die sich mit einem Lauftrainer mit einem laufenden Trainer konzentrieren müssen, zusätzlich zu Gruppentraining, um ihre Besten zu erreichen.Professionelles Coaching für Läufer können nicht nur mit Athleten arbeiten, die leiten, sondern auch mit anderen Athleten, die als Teil eines Fitnessprogramms laufen möchten.Trainer lehren ihren Athleten, Routinen und andere Werkzeuge zu dehnen, mit denen sie sich sicher aufwärmen, abkühlen und Verletzungen verhindern können.Ihre Aufgabe beinhaltet die Anpassung der Menschen, ohne die Knie, Schienbeine und Knöchel zu schädigen, drei gemeinsame Gefahrenzonen für Läufer.Kunden, die sich von Verletzungen erholen, benötigen spezielles Coaching, um Stärke und Fitness ohne das Risiko einer Reinigung zu sanieren.