Was ist ein Coach mit Gewichtsverlust?

Ein Coach mit Gewichtsverlust hilft Menschen, die schlanker werden wollen, ihre Ziele durch gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung.In vielen Fällen sind Gewichtsverlusttrainer Menschen, die abgenommen haben, es ferngehalten haben und anderen helfen möchten, dasselbe zu tun.Nach dem Ziel des Ziels, dass andere auch erreichen möchten, ist ein Maß an Respekt und Wertschätzung für den Coach des Gewichtsverlusts.Durch das Abnehmen durch das Schneiden von Kalorien und die zunehmende Bewegung können für manche Menschen schwierig sein.Wenn Sie mit einem Trainer zusammenarbeiten, der möglicherweise hart für sie ist, aber das Ziel erreicht hat, kann sie dabei helfen, dabei zu bleiben.

Zu hart für die Menschen, die sie trainieren, beispielsweise durch die Verschiebung von zu vielen Trainingsrepetitionen oder zu wenigen Kalorien, müssen Trainer von Gewichtsverlust vermeiden.Wirksame Trainer verwenden eine gesunde Menüplanung und erstellen einen Herausforderungsplan, der die Person, die sie Coaching aufgeben, jedoch nicht aufgeben.Ein guter Personal Trainer und Gewichtsverlust zu sein, bedeutet, andere zu inspirieren und zu motivieren.Sie müssen Inspiration bieten, um die Person zu motivieren, im Programm fortzufahren.Der Trainer kann den Klienten daran erinnern, wie gut er oder sie bis zu diesem Zeitpunkt gemacht hat und dass das Aufgeben sie jetzt nicht zum Gewichtsverlustziel bringt.Gewichtsverlust erfordert Engagement und Trainer führen ihre Kunden dazu, seine Verpflichtungen zu erfüllen.

Ein effektiver Coach kann das Selbstwertgefühl des Kunden erhöhen und ihnen ein Gefühl der Ermächtigung vermitteln, um sein Engagement für den Abnehmen zu erhalten.Durch das Unterrichten von Techniken wie das Umgang mit emotionalem Essen und Widerstreben bei Bewegung können Kunden eines Gewichtsverlust -Coach ihre alten Einstellungen verändern und starke neue entwickeln.Zum Beispiel besteht ein häufiger Veränderung, den Menschen vornehmen, um Gewicht zu verlieren, Nahrung nicht als Komfort, sondern als angemessene Ernährung, die der Körper jeden Tag braucht.Je mehr die Kontrolle über einen Gewichtsverlust ist, den Kunde in Bezug auf die Auswahl gesunder Lebensmittel und das regelmäßige Training empfindet, desto besser fähig er oder sie wird Ziele erreichen.

Gewichtsverlust -Trainer können für ein Fitness- oder Gesundheitszentrum arbeiten oder ein eigenes Geschäft haben.Sie haben in der Regel private Sitzungen mit Kunden, um ihre Gewichtsverlustziele zu planen und zu überwachen.Viele Trainer unterrichten gesunde Ernährung Grundlagen und bieten Kunden möglicherweise Rezepte.Ein Gewichtsverlust -Coach führt normalerweise einen Kunden in Übungen wie Cardio -Trainingseinheiten.Herz -Kreislauf -Übungen wie flottes Gehen, Laufen, Schwimmen oder Radfahren erhöht den Sauerstoff im gesamten Körper und pumpt das Herz und verbrennen gleichzeitig Fett und Kalorien.