Was sind Wohlstandsbestätigungen?

Seit Jahrzehnten haben Forscher die Macht positiver Affirmationen für Verhaltensänderungen, Einstellungsanpassung, Verbesserung der Gesundheit und Erreichung von Zielen erkannt.Wohlstandsbestätigungen sind positive Autosugestionen, die ein Individuum visualisiert, laut wiederholt und meditiert, um die ausdrückliche Idee in den Geist einzubetten.Wissenschaftler glauben, dass regelmäßige Bestätigungen aller Art, einschließlich Wohlstandsbestätigungen, die chemischen Wege im Gehirn verstärken, die den durch die Affirmationen induzierten Gedankengang vermitteln.Diese Formbarkeit der Gehirnverarbeitung als Reaktion auf die Umgebung und Erfahrungen einer Person wird als Neuroplastizität bezeichnet.Nach einigen Praktizierenden von Wohlstandsbestätigungen beruht ihr Erfolg auf das Gesetz der Anziehung, in dem besagt, dass alles, woran eine Person denkt, zu seiner Realität wird.

Wenn eine Person Wohlstandsbestätigungen wiederholt, reagiert das Gehirn, indem sie die Stärke einiger Verbindungen verändert, andere Verbindungen entfernt und einige neue Zellen bildet.Dieses kortikale Neuapparat erzeugt Veränderungen im Gehirn sowohl anatomisch als auch funktional.Studien des Neurowissenschaftlers Richard Davidson haben gezeigt, dass Meditation Veränderungen in der Gehirnaktivität und des Zell -Make -ups in bestimmten Regionen im Zusammenhang mit Wut, Angst, Depression, Aufmerksamkeitsspanne und Heilungsreaktionen erzeugt.Andere Studien zeigen Veränderungen des Gehirns in Reaktion auf Bewegung, Studium und Lernen einer neuen Sprache.Im Gegensatz zu dem, was Wissenschaftler traditionell über das Gehirn geglaubt haben, zeigt diese kumulative Beweise, dass das Gehirn nicht fest und fest verdrahtet ist, sondern sich ständig als Reaktion auf das Training ändert.

In Übereinstimmung mit dem Prinzip der Neuroplastizität funktionieren Wohlstandsbestätigungen am besten, wenn sie regelmäßig praktiziert werden.Darüber hinaus muss die Bestätigung, dass sich der Praktiker wiederholt, etwas sein, an das er glauben kann.Obwohl er zum Beispiel laut aussagt: „Ich bin so reich wie Bill Gates“, wenn er das Gegenteil glaubt, wird der negative Glaube der in sein Gehirn programmiert sein.Darüber hinaus müssen Vermögensbestätigungen positiv erklärt werden.Mit anderen Worten, der Praktiker sollte verstärken, was er will, anstatt zu sagen, was er nicht will.

Die effektivsten Vermögensbestätigungen sind kurz und spezifisch.Kurze Phrasen eindringen leichter in den Unterbewusstsein und erzeugen mehr Remeldung des Gehirns als längere Phrasen.Spezifität verleiht einer Bestätigung Tiefe und Glaubwürdigkeit.Die Bestätigung „Ich sparte in den nächsten 12 Monaten 10.000 US -Dollar in den USA (USD)“ hat möglicherweise mehr Auswirkungen als der nicht spezifische Satz „Ich sparte Geld“.Durch Hinzufügen eines bestimmten Dollarbetrags und einer bestimmten Frist gibt die erste Aussage einen Aufruf zum Handeln mit endgültigen Erfolgsmaßnahmen aus.