Wie kann ich Keime in einem Flugzeugflug vermeiden?

Die meisten Menschen sind nach einem Flugflugflug krank geworden.Wenn sich unsere Kehle kratzig anfühlen und wir anfangen zu niesen, fragen wir uns, ob sie die rekiruläre Luft, die Oberflächen, die jeder berührt hatAlles auf dem Rotaugenflug, der die Krankheit verursachte.All dies sind Faktoren, um eine Erkältung oder die Grippe aus Ihrer Zeit in einem Flugzeug zu fangen.Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Keime in einem Flugzeugflug zu vermeiden und Ihren Urlaub Mdash zu machen.oder Ihre Rückkehr nach Hause mdash;Viel angenehmer.Wenn nur ein paar Leute einen Fehler tragen, ist es einfach, es an alle anderen zu verbreiten.Eine der einfachsten Möglichkeiten, Keime auf einem Flug zu vermeiden, besteht darin, den Ratschlägen Ihren Mutter zu folgen: Waschen Sie Ihre Hände.Verwenden Sie warm bis heißes Wasser und Seife, schämen und schrubben Sie mindestens 30 Sekunden lang.Wenn dies nicht möglich ist, verwenden Sie Händedesing -Gel.Wenn Sie Ihre Hände in der Flugzeug -Toilette waschen, stellen Sie sicher, dass Sie die Tür mit einem Papiertuch öffnen, wenn Sie gehen, denn nicht jeder ist wahrscheinlich so gewissenhaft.Der Flug besteht darin, Ihre Hände von Ihrem Gesicht fernzuhalten.Wenn Sie den Tabletttisch, die Armlehne oder das Magazin berühren, berühren Sie im Wesentlichen jeden, der diese Dinge vor Ihnen berührt hat.Sie möchten Ihre Finger unbedingt in Ihren Mund stecken oder nach diesem mdash die Augen oder Ihre Nase reiben.Zumindest nicht, wenn Sie Ihre Hände gründlich waschen.Außerdem möchten Sie möglicherweise Ihre eigene Decke, Kissen oder Schal mitbringen, um die Armlehne oder die Rückseite des Sitzes zu bedecken, wenn Sie wirklich besorgt sind.

Zusätzlich zum Lernen, Keime zu vermeidenbekämpfe sie.Beim Fliegen ist es wichtig, mehr Wasser als gewöhnlich zu trinken, da die Luft in einem Flugzeug trocken ist und sich für Ihr Immunsystem hydratisiert zu halten.Anstatt Kaffee, Soda oder Alkohol im Flugzeugflug zu bekommen, trinken Sie einfaches Wasser.Auch genug Schlaf zu bekommen ist unerlässlich.Viele von uns bleiben spät auf dem Packen, aber wir sollten früher ins Bett gehen, um unseren Körper für die Reise zu räumen.

Schalten Sie die Luftentlüftung ein, um Keime von Ihnen wegzuschieben, sagen einige Experten, obwohl dies umstritten ist.Ebenfalls umstritten ist die Wirksamkeit persönlicher Luftfilter, aber einige Menschen schwören auf sie.Ein seltsamer, aber effektiver Weg, um Keime in einem Flugzeugflug zu vermeiden, besteht darin, die Innenseite Ihrer Nasenlöcher mit einer Antibiotika -Salbe zu beschichten.Sie können die Salbe auf einen Baumwollabstrich auftragen und die Innenseite Ihrer Nase beschichten, um Keime zu fangen, bevor sie in Ihr System eintreten können.

Vergessen Sie nicht, dass Ihr Körper nach Ihrer Reise mehr Stressfaktoren als gewöhnlich ausgesetzt ist.Stellen Sie sicher, dass Sie gut essen, da fette, zuckerhaltige, koffeinhaltige Lebensmittel Ihr Immunsystem verlangsamen und Sie müde machen.Wenn Sie genug ausruhen, gut essen und viel Wasser trinken, hilft Ihnen Ihre Suche nach Krankheiten und Spaß beim Reisen.