Wie kann ich während der Menstruation mit Kopfschmerzen umgehen?

Eine der einfachsten Möglichkeiten, während der Menstruation mit Kopfschmerzen umzugehen, besteht darin, einen OTC-Schmerzmittel (Over-the-Counter) zu nehmen.Möglicherweise finden Sie auch Eisbeutel, die auf den betroffenen Bereich angewendet werden, der für den Umgang mit Kopfschmerzen zu diesem Zeitpunkt hilfreich ist.Manchmal kann es auch helfen, Entspannungstechniken zu verwenden und die Muskeln in Ihrem Nacken zu massieren.Einige Leute bekommen auch Erleichterung von Nickerchen.Für den Fall, dass Ihre Versuche, die Kopfschmerzen zu behandeln, nicht wirksam sind, können Sie einen Arzt für ein Rezeptabhilfe sehen.Dies kann sich als besonders hilfreich erweisen, wenn Sie während Ihrer Periode Migräne haben, da OTC -Schmerzmittel in einem solchen Fall als unwirksam erweisen können.

Normalerweise sind OTC -Schmerzmittel für die Behandlung von Kopfschmerzen während der Menstruation wirksam.In den meisten Fällen empfehlen Ärzte nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente zur Behandlung von Menstruationskopfschmerzen.Zum Beispiel können Sie Paracetamol, Ibuprofen oder Aspirin einnehmen.Naproxen kann auch für diesen Zweck wirksam sein.Wenn Sie wissen, dass Sie mit Menstruation häufige Kopfschmerzen erhalten, können Sie vor der Bühne in Ihrer Periode, wenn die Kopfschmerzen normalerweise beginnen, gut vor der Bühne einnehmen.

Wenn Sie während der Menstruation Kopfschmerzen haben, können Sie auch Eisbeutel ausprobieren, um die Schmerzen zu lindern oder zumindest zu verringern.Um Ihre Haut vor Beschwerden zu schützen, können Sie gut ein Eisbeutel in ein Handtuch oder einen Waschlappen wickeln und dann auf den Bereich auftragen, der sich schmerzhaft anfühlt.Einige Leute stellen auch fest, dass das Auftragen von Eisbeuteln auf die Halsbasis hilfreich ist, um Kopfschmerzen während der Menstruation zu lindern.

Manchmal können sich Entspannungstechniken auch als hilfreich für den Umgang mit Kopfschmerzen während der Menstruation erweisen.Zum Beispiel können Sie Meditation, Atemübungen oder Hören von sanftem Musik versuchen, um Spannungen zu veröffentlichen und Kopfschmerzen zu entfernen.Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass das Massieren Ihres Kopfes sowie Ihren Hals und Ihre Schultern hilfreich sein kann.Selbst etwas so Einfaches wie ein Nickerchen kann Ihnen helfen, Kopfschmerzen loszuwerden.

Wenn Sie feststellen, dass sich die Behandlung von sich zu Hause nicht die Kopfschmerzen, die sich während der Menstruation entwickeln, nicht loswerden, benötigen Sie möglicherweise die Hilfe eines Arztes.Ihr Arzt kann Kopfschmerzmedikamente verschreiben, das viel stärker ist als OTC -Schmerzmittel.Möglicherweise finden Sie die Hilfe eines Arztes besonders notwendig, wenn Sie Migräne erhalten.Ein Arzt kann sogar eine Reihe von Maßnahmen empfehlen, die Sie ergreifen können, um Kopfschmerzen während der Menstruation zu verhindern.Zum Beispiel kann das Schneiden von Koffein helfen.