Wie kann ich übertragbare Krankheiten verhindern?

Das Ziel, übertragbare Krankheiten zu verhindern, die von der Erkältung bis zu extrem gefährlichen Krankheiten wie Meningitis reichen, ist lobenswert, aber wahrscheinlich unerreichbar.Die Anzahl der Krankheiten, die von Menschen aufgenommen und in der einen oder anderen Form an andere Menschen übergeben werden, sind überwältigend und machen die Ausrottung der Gesamtkrankheiten unmöglich.Es ist möglich, die Ausbreitung übertragbarer Krankheiten durch eine Vielzahl gesunder Verhaltens und Handlungen zu begrenzen.Für die durchschnittliche Person kann es sein, einige grundlegende Richtlinien zu verringern, die die Anzahl der kontrahierten Krankheiten verringern und dazu beitragen kann, den Kontakt mit gefährlichen und lebensbedrohlichen Bedingungen zu vermeiden.Immunsystem.Ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten, das Rauchen und das übermäßige Trinken, eine ausgewogene Ernährung, ein ausreichender Schlaf (mindestens acht Stunden für Erwachsene und 10-12 Stunden für Kinder) und die Reduzierung von Stress kann das Immunsystem tatsächlich stärker machen.Dies bedeutet, dass Menschen, wenn sie auf eine Krankheit stoßen, sie leichter bekämpfen oder eine schnellere Genesung haben.

Einfache und vernünftige Verhaltensweisen können auch dazu beitragen, die Anzahl der verteilten oder kontrahierten übertragbaren Krankheiten zu verringern.Ordnungsgemäßes Handwaschen nach der Verwendung des Badezimmers, nach einer geschäftigen Lage wie einer Schule oder einem Lebensmittelgeschäft und direkt vor den Mahlzeiten ist es wichtig.Das sorgfältige Waschen und Kochen von Lebensmitteln wird empfohlen, da dies eine Reihe von Bakterieninfektionen verhindern kann.Vermeiden Sie Menschen mit einer aktiven Krankheit, die ansteckend ist und von der Arbeit zu Hause bleiben oder die Kinder von der Schule zu Hause bleiben, wenn sie krank sind, dazu beizutragen, die Ausbreitung von Krankheiten zu verringern.

Es gibt besondere Umstände, in denen größere Vorsichtsmaßnahmen erforderlich sind.Jedes Mal, wenn eine Person reist, sollte sie auf alle sicheren Richtlinien für die Reise in einem bestimmten Gebiet achten, z.Reisen ist nicht der einzige Umstand, unter dem besondere Vorsichtsmaßnahmen erforderlich sind.Sexuell übertragbare Krankheiten, einschließlich AIDS, können häufig durch sicherere Geschlechtspraktiken verhindert werden.Jeder, der injizierte Medikamente verwendet, muss auch Wege finden, um saubere Nadeln zu verwenden, um sich mit HIV und einigen Formen der Hepatitis zu befassen.

Einige Menschen haben ein höheres Risiko für die Vertragsabteilung übertragbarer Krankheiten, einschließlich vieler Gesundheitsarbeiter und solchen, die mit Tieren oder Wildtieren arbeiten.Jedes Mal, wenn eine Person mehr gefährdet ist, sollte sie Empfehlungen zur Minimierung der möglichen Kontraktion von Krankheiten einhalten.Eine Krankenschwester, die nach einem sicheren Nadelhandling-Protokoll nachlässt, ist weniger wahrscheinlich in Kontakt mit der durch Blut übertragenen Krankheit durch versehentliche Nadelstäbe.Sichere Handhabung eines potenziell tollwütigen Tieres könnte bedeuten, dass Menschen mit geringerer Wahrscheinlichkeit Tollwut zusammenziehen.

In vielen Fällen kann eine Reihe schwerer Krankheiten durch Impfung fast vollständig verhindert werden.Die Menschen sind mit Impfungen für Kinder vertraut, aber es gibt auch Impfungen für Erwachsene, darunter jährliche Grippefotos, Tetanus -Aufnahmen, Hepatitis -Impfstoffe sowie Hähnchenpocken und Impfstoffe.Auf einem ordnungsgemäßen Impfplan zu bleiben und Ärzte nach Richtlinien auf den richtigen Impfstoffen für die Altersgruppe einer Person zu bitten, ist der Schlüssel, um einige verheerende, übertragbare Krankheiten zu verhindern.