Wie kann ich Hautkrebs verhindern?

Hautkrebs ist eine potenziell tödliche Art von Krebs, aber es können Schritte unternommen werden, um dies zu verhindern.Die meisten Arten von Hautkrebs werden durch ultraviolette (UV) Strahlen verursacht, die aus der Sonne oder künstlichen Quellen wie Bräunungsbetten stammen können. Daher kann die Begrenzung der Exposition gegenüber diesen Strahlen die Chancen auf Hautkrebs erheblich verringern.Dies bedeutet nicht, die Sonne zu vermeiden, aber das Tragen von Hüten, Sonnencreme und die Eingehen aus der Sonne, bevor ein Sonnenbrand in einen Sonnenbrand wird, kann dazu beitragen, Hautkrebs zu verhindern.

Eine Änderung des Zeitplans kann dazu beitragen, Hautkrebs zu verhindern, indem sie die Exposition gegenüber den Sonnenstrahlen einschränken, wenn sie am stärksten sind.Die Sonne gibt zwei Arten von ultravioletten Strahlen, A und B. Strahlen am Mittag am stärksten. Daher kann die Ausnutzung des frühen Morgen- oder Abendstunden für die Tageslicht für Outdoor -Aktivitäten die Menge an schädlichen Strahlen verringern, denen der Einzelne ausgesetzt ist.Dies kann besonders effektiv für diejenigen sein, die im Wasser arbeiten oder trainieren, da die Strahlen von der Wasseroberfläche reflektieren und die Expositionsmenge erhöhen können.

Schutzkleidung und Sonnenschutzmittel können den Individuum vor den gleichen gefährlichen Strahlen schützen und Hautkrebs vorbeugen.Viele Sonnenbrillen haben eine schützende Beschichtung an ihnen, die UV -Strahlen blockiert.Sonnenschutzmittel können in vielen Fällen von unschätzbarem Wert sein, einige Personen können es jedoch unvollständig oder falsch anwenden.Die Oberseite des Kopfes und insbesondere die Haut, die durch einen Teil des Haares sichtbar ist, können gefährdete Stellen sein, die selten Sonnenschutzmittel auftragen lassen.Das Tragen eines Hutes, der die empfindliche, exponierte Haut der Kopfhaut abdeckt, kann diesen Bereich schützen.

Häufige Bräunungsstudios können eine gefährliche Möglichkeit sein, die Haut schädlichen UV -Strahlen auszusetzen.Bräunungsbetten und Bräunungsstände bombardieren den Körper mit UV -Strahlen;Während verschiedene Orte entweder A- oder B -Typ Strahlen verwenden, sind beide gleichermaßen gefährlich.Dies kann von besonderer Bedeutung sein, insbesondere wenn das Individuum für die Entwicklung von Hautkrebs prädisponiert ist.Personen, die eine familiäre Vorgeschichte des Erkrankung haben oder helles Haar und blasse Haut haben, sollten zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, um Hautkrebs vorzubeugen.

Je früher, dass Schritte unternommen werden, um Hautkrebs vorzubeugen, desto wirksamer kann sie sein.Gewohnheiten, die Schutzkleidung, Sonnenschutzmittel und Entspannen im Schatten anstelle der Sonne umfassen, sollten sowohl auf Kinder als auch für Erwachsene ausgedehnt werden.Zusätzlich zur Einschränkung der Exposition der empfindlichen Haut eines Kindes wird es auch dazu beitragen, eine gesunde Hautpflege zu verstehen, während das Kind jung ist.