Wie kann ich feststellen, ob ich mit den Wechseljahren beginne?

Wechseljahre, das Ende des monatlichen Eisprung und der monatlichen Menstruationsperioden einer Frau, tritt im Durchschnitt im Alter von etwa 51 Jahren auf. Dies ist eine durchschnittliche Zahl, die keine große Abweichung berücksichtigt.Einige Frauen beginnen viel früher und andere viel später.Einer der Vorhersagefaktoren ist das Alter, das Ihre eigene Mutter mit den Wechseljahren begann.Während die Wechseljahre selbst, wenn Perioden und Eisprung wirklich stören, ist es normalerweise leicht zu erkennen, aber es ist nicht so einfach zu erkennen, ob Sie mit den Wechseljahren beginnen, und durch die Bühne, die als Perimenopause oder vorenopause bezeichnet wird und bereits 15 Jahre vor Ihren Perioden stattfinden kannEigentlich aufhören.Es gibt einige Anzeichen und Symptome, die Sie möglicherweise mit den Wechseljahren beginnen, zusätzlich zu medizinischen Tests, die Ihnen helfen können, zu entscheiden, ob diese Änderung des Lebens auf dem Weg ist.Änderungen an ihrem monatlichen Zyklus.Perioden können schwerer oder leichter werden.Wenn Sie in der Vergangenheit einen vorhersehbaren Zyklus hatten, kann sich dies ändern, und Perioden können entweder mehr oder weniger häufig vorkommen und unerwartet auftreten.So wie Sie mit Ihrer Periode begonnen haben, ist es eine gute Idee, Maxi -Pads oder Tampons bei Ihnen beizubehalten, falls eine unerwartete Periode auftritt.Krämpfe oder schwerere Blutungen können auftreten, Kopfschmerzen sind häufig und Stimmungsschwankungen oder Depressionen können nicht nur während oder vor Ihrer Periode, sondern auch während des Restes des Monats vorhanden sein.Die vaginale Trockenheit kann leichter auftreten, was den Verkehr ohne zusätzliche Schmierung unangenehm macht.

Wenn Östrogen zu sinken beginnt, können Frauen auch andere Perimenopaus -Symptome feststellen, wie die Ansammlung von Fett um die Taille, und das Gewicht kann im Allgemeinen schwerer zu verlieren sein.Verzweifeln Sie nicht.Es ist immer noch möglich, Gewicht zu verlieren, insbesondere wenn Sie sich auf tägliche Bewegung und gute Ernährung konzentrieren.Krafttraining kann wirklich helfen, da Ihnen etwas größere Muskelmasse Ihnen hilft, eine größere Menge an Kalorien zu verbrennen.ein Physiker.Das Erkennen zwischen Perioden, die Sie möglicherweise als unregelmäßige Perioden betrachten, können auf Zustände wie Myome oder in einigen Fällen Uteruskrebs hinweisen.Auch wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Menstruationstage nahezu vorbei sind, sind regelmäßige jährliche gynäkologische Überprüfungen immer noch sehr wichtig.

Was Ärzte tun können, um festzustellen, ob Sie in der Nähe der Wechseljahre sind, ist die Messung Ihres Östrogenblutspiegels, normalerweise spezifisch aufgenommen und gemessen am drittenTag Ihrer Periode.Dies ist ein einfacher Bluttest, aber es muss möglicherweise mehrere Monate lang wiederholt werden, um genau zu lesen, ob Ihr Östrogenspiegel wirklich sinkt.Da jede Frau jeden Monat unterschiedliche Östrogenniveaus hat, kann die Messung von Daten im Wert von mehreren Monaten Ihrem Arzt eine ziemlich genaue Möglichkeit geben, genau zu bestimmen, wie viele Monate/Jahre Sie noch vor der Wechseljahre begonnen haben.

als echte Wechseljahre nähert sich.Andere Symptome treten auf.Am bekanntesten ist der Hitzewall, eine wirklich unangenehme Erfahrung, die dazu führen kann, dass Sie spülen, reichlich schwitzen oder plötzlich einfach so fühlen, als wären Sie in die Sahara eingetreten, auch wenn es unter dem Gefrierpunkt draußen liegt.Hitzewallungen sind Teil der Perimenopause und können mehrere Jahre nach dem Auftreten der Wechseljahre fortgesetzt werden.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie bei Beginn der Wechseljahre immer noch ziemlich in der Lage sind, schwanger zu werden.Babys, die in den späten 40ern von Frauen geboren wurden, wurden bis vor kurzem als „Veränderung“ als Babys bezeichnet.Doch jetzt warten viele Frauen darauf, Kinder zu haben, bis sie älter sind.Nehmen Sie jedoch eine Lektion aus früheren Generationen ein, wenn Sie kein Kind oder mehr Kinder haben möchten.Beginn der Wechseljahre bedeutet nicht, dass Sie unfruchtbar sind, und Vorsichtsmaßnahmen sollten nochzur Vorbeugung einer Schwangerschaft bis ein paar Jahre nach Ihrer letzten Menstruationsperiode eingenommen werden.