Wie gehe ich während der Schwangerschaft mit Übelkeit um?

Übelkeit während der Schwangerschaft tritt häufig in den ersten Wochen auf.Obwohl es keinen Standard -Behandlungsverlauf gibt, können Sie ein paar einfache Tricks ausprobieren, um Ihre Beseitigung zu entlasten.Ändern Sie das Timing der Mahlzeiten und die Arten von Lebensmitteln, die Sie essen.Vermeiden Sie Lebensmittel mit intensiven Gerüchen und bleiben Sie hydratisiert.Frauen, die während der Schwangerschaft ein ständiges, starkes Erbrechen erleben, sollten sich mit ihren Ärzten konsultieren, um die Gesundheit der Babys zu gewährleisten.

Während der typische Begriff für Übelkeit während der Schwangerschaft Morgenkrankheit ist, kann dies eine Fehlbezeichnung sein.Morgenkrankheiten können zu jeder Tageszeit eintreten.Es kann sogar den ganzen Tag dauern.

Jede Frau erlebt eine Schwangerschaft anders.Übelkeit während der Schwangerschaft beginnt oft in etwa der 4. bis 6. Woche und endet normalerweise in der 12. Woche.Einige Frauen können jedoch während der gesamten Schwangerschaft in fast der gesamten Schwangerschaft morgendliche Krankheit erleben.Um Übelkeit abzuwehren, bevor es beginnt, finden einige Frauen es hilfreich, einen Stapel einfacher Cracker auf einem Nachttisch zu halten.Iss ein paar von ihnen, bevor du morgens aus dem Bett stehst.Dies kann dazu beitragen, den Magen vor dem Aufstieg zu beruhigen.Vermeiden Sie es, würzige Lebensmittel zu kochen und zu essen.Fett-, gebratene und saure Lebensmittel können auch Ihr Verdauungssystem reizen.Stellen Sie fest, ob Sie Lebensmittel auslösen

oder Lebensmittel, die Sie immer krank fühlen.Vermeiden Sie es, diese Lebensmittel zu essen oder sogar im Haus zu haben.

Wenn Gerüche morgendliche Krankheit auslösen, halten Sie sich an Lebensmittel, die kalt oder bei Raumtemperatur serviert werden können.Dies reduziert sich normalerweise auf Aromen.Manchmal kann der Duft des Kochens die Vermutung auslösen.Einige Frauen bitten ihren Partner, für sie zu kochen, damit sie die Küche vermeiden können.Während jemand kocht, öffnen Sie die Fenster und schalten Sie ein paar Lüfter ein, um alle Gerüche aufzulösen.Frauen, die sich erbrechen, können oft ein Sportgetränk konsumieren, um Elektrolyte zu ersetzen.Es kann helfen, eine halbe Stunde vor und nach den Mahlzeiten Flüssigkeiten zu konsumieren, aber nicht während der Mahlzeit.Frauen können Ingwertee oder Ingwer Ale trinken, vorausgesetzt, das Soda enthält echten Ingwer.Ein Ingwer -Supplement kann ebenfalls helfen.Das Schnüffeln von Zitronen oder das Einlegen einer harten Süßigkeiten mit Zitronengeschmack kann ebenfalls Erleichterung liefern.

Wenn die Übelkeit während der Schwangerschaft bestehen und zu nahezu konstantem Erbrechen führt, wenden Sie sich an Ihren Arzt.Dies kann Hyperemesis gravidarum sein, was schwerwiegendes Erbrechen ist, das zu Gewichtsverlust und Elektrolytungleichgewicht führt.Schwerwiegende Fälle dieser Erkrankung erfordern möglicherweise einen Krankenhausaufenthalt.Ihr Arzt kann den entsprechenden Behandlungsplan für Sie bestimmen.