Wie bestimme ich die Menstruationszykluslänge?

Die Menstruationszykluslänge variiert von Frau zu Frau.Normalerweise können Sie die Menstruationszykluslänge bestimmen, indem Sie vom ersten Tag der Vaginalblutung in einem Zyklus bis zum Tag vor dem ersten Tag der Vaginalblutung im nächsten Zyklus zählen.Dies unterscheidet sich von der Länge Ihrer Menstruationszeit, die normalerweise vom ersten Tag der Menstruationsblutung bis zum letzten Blutungstag innerhalb eines Menstruationszyklus gezählt wird.Diskussionen über Menstruationszyklen umfassen häufig 28-Tage-Zyklen, dies ist jedoch für alle Frauen nicht genau.Ein normaler Menstruationszyklus kann zwischen 21 und etwa 35 Tagen längen.Manchmal haben Frauen jedoch aus verschiedenen Gründen Zykluslängen, die kürzer oder länger sind als diese.

Wenn Sie versuchen, Ihre Menstruationszykluslänge zu bestimmen, ist es wichtig zu beachten, dass ein Menstruationszyklus nicht nur Ihre Periode umfasst, aber auch alle anderen Tage zwischen der Menstruation und Ihrer nächsten Periode.Sie können die Länge Ihres Menstruationszyklus bestimmen, indem Sie Ihre Zählung am ersten Tag Ihrer Menstruationszeit beginnen und Ihre Zählung mit dem Tag vor Ihrer nächsten Menstruationszeit beenden.Wenn Sie beispielsweise am ersten Tag eines Zeitraums beginnen und Ihre nächste Periode am 28. Tag beginnt, ist Ihr Menstruationszyklus 27 Tage lang.

Manchmal verwechseln Menschen die Menstruationszykluslänge mit der Länge der Menstruation.Die beiden sind jedoch nicht gleich.In der Regel zählen Sie die Menstruationszeitlänge bis zum ersten Tag Ihrer Menstruationsperiode und halten am letzten Tag der Menstruationsblutung an.Viele Frauen haben Perioden, die ungefähr fünf Tage dauern, aber auch längere oder kürzere Perioden sind normal.

Wenn Sie die Länge Ihres Menstruationszyklus festgelegt haben, fragen Sie sich möglicherweise, ob es normal ist.Typischerweise werden Menstruationszyklen, die zwischen 21 und 35 Tagen liegen, als normal angesehen.Jede Frau ist jedoch anders und es ist möglich, dass ein längerer oder kürzerer Zyklus für Sie immer noch normal ist.Manchmal sind die Menstruationszyklen aufgrund eines Problems länger oder kürzer als normal.Beispielsweise kann ein hormonelles Ungleichgewicht oder ein verzögerter Ovulation Veränderungen der Menstruationszykluslänge verursachen.Selbst physischer oder emotionaler Stress kann zu Veränderungen in Ihrer Zykluslänge führen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Ihre Menstruationszykluslänge möglicherweise nicht jeden Monat gleich ist.Ihr Menstruationszyklus könnte 27 Tage einen Monat und dann im nächsten 25 Tage dauern.Aus diesem Grund können Sie eine Mittelung verwenden, um die typische Zykluslänge zu bestimmen.Dazu können Sie die Längen Ihrer letzten vier Zyklen hinzufügen und diese Zahl dann durch vier dividieren.Ihre Antwort ist die durchschnittliche Länge Ihres Menstruationszyklus.