Wie werde ich Nierensteine los?

Wenn Sie an Nierensteinen leiden, sind Sie wahrscheinlich bestrebt, so schnell wie möglich frei von ihnen zu sein.Die gute Nachricht ist, dass es verschiedene Möglichkeiten gibt, zu Hause Nierensteine selbst zu beseitigen, wobei natürliche Heilmittel verwendet werden, die möglicherweise ziemlich offensichtlich klingen.Dazu gehören mehr Wasser, die Ernährung und das Training.Auf der anderen Seite ist es auch hilfreich, einen Arzt über Ihre Nierensteine zu sehen, da er möglicherweise zusätzliche Möglichkeiten bieten kann, Nierensteine loszuwerden und nach Anzeichen von Komplikationen zu suchen.

Möglicherweise gibt es viele Ursachen für die Schmerzen, die Sie empfinden, weshalb es wichtig ist, einen Arzt aufzusuchen, bevor Sie feststellen, dass Sie Nierensteine haben und versuchen, das Problem selbst zu behandeln.Der Arzt kann Ihnen sagen, welche Medikamente Sie einnehmen sollen, ob verschreibungspflichtig oder rezeptfrei.Er kann auch entscheiden, dass Sie von extrakorporaler Schockwellen -Lithotripsie profitieren würden, eine Behandlung, die den Stein in mehrere kleinere Stücke zerlegt.Für dieses stundenlange ambulante Verfahren muss der Chirurgen den Stein lokalisieren und dann Schallwellen durch den Körper erzwingen, um ihn aufzubrechen, sodass Sie die kleinen Stücke auf natürliche Weise durch Ihren Urin zu Hause durchlaufen können.

Ihr Arzt kann entscheiden, dass eine solche Behandlung nicht die beste Route für Sie ist. In diesem Fall sollte die erste Methode, mit der Sie Nierensteine loswerden sollten, darin besteht, Wasser zu trinken.Oft ist der Grund, warum sich Nierensteine bilden, dass Mineralien und Säure nicht mit einem stetigen Urinfluss durch den Körper bewegt werden, sondern sich in der Niere sammeln und härten.Sie können verhindern, dass dies auftritt, indem Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag trinken, um sicherzustellen, dass Ihr Urin näher bei klarem als gelb ist.Wenn Sie mehr Flüssigkeiten zu Ihrer Ernährung hinzufügen, können Sie auch gewaltsamer urinieren, was die Steine dazu ermutigt, sich selbst herauszuholen.

Eine Änderung der Ernährung ist auch eine gute Möglichkeit, Nierensteine loszuwerden.Sie sollten Ihre Aufnahme von Salz-, Fett- und tierischen Proteinen verringern, die häufig in Schokolade, Fleisch, Milchprodukten und fettigem Lebensmittel enthalten sind.Das Ersetzen solcher Lebensmittel durch frische Produkte wie Gemüse, Obst und natürliche Proteinquellen wird empfohlen.Darüber hinaus sollten Sie versuchen, Ihrer Ernährung entweder Limonade- oder Orangensaft hinzuzufügen, da beide Citrat enthalten, was dazu beitragen kann, dass die Kristallisation von Harnsäure verhindern kann.

Eine andere Möglichkeit, Nierensteine loszuwerden, ohne Geld für die Behandlung auszugeben, besteht darin, zu trainieren.Das Eingehen dieser Gewohnheit ist insgesamt nicht nur gesund, sondern hilft wahrscheinlich, die Steine aus Ihrem Körper zu bewegen.Gehen und Joggen sind oft die empfohlenen Arten von Übungen, um Nierensteine loszuwerden, obwohl jede Art von kardiovaskulärem Training, das Ihren Körper in Bewegung bringt, helfen kann.