Wie verbessere ich die Gesundheit der Fingernagel?

Die Aufrechterhaltung der Fingernagelgesundheit sowie das Erscheinungsbild der Fingernägel ist ein wichtiger Bestandteil der täglichen persönlichen Hygiene.Gesunde Nägel, die gut gepflegt wurden, lassen eine Person immer mehr zusammen und professionell aussehen.Eine der besten Möglichkeiten zur Verbesserung der Gesundheit der Fingernagel besteht darin, eine gesunde Ernährung mit genügend Eiweiß, Kalzium und Vitaminen zu sichern.Nägel brauchen eine ausgewogene Ernährung, um genau wie der Rest Ihres Körpers zu gedeihen.

Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Kalzium und Biotin zwei Nährstoffe, die Nägel stark sein müssen.Die Gesundheit der Fingernagel kommt dann von der Art und Weise, wie Sie Ihre Nägel aufrechterhalten und sich um sie kümmern.Es ist am besten, sie zu bestimmen und an eine abgerundete Kante zu richten.Denken Sie daran, nur in eine Richtung einzulegen, nicht in einer Bewegungsbewegung.Diese Art von Bewegung könnte den Nagel schwächen und ihn anfälliger für die Spaltung und Risse machen.

Sanft unter der Nagelspitze reinigen, aber nicht zu weit abkratzen und sicherstellen, dass keine Kratzer oder Schnitte unter dem Nagelbett verursacht werden.Außerdem ist es am besten, die Nagelhaut zurückzudrängen, indem sie zuerst in warmem Wasser einweichen und dann sanft mit einem orangefarbenen Stock drücken.Drücken Sie erneut nicht zu weit, machen Sie keine Schnitte und klappen Sie die Nagelhaut nicht ab.Nagelhäute sind ein notwendiger Bestandteil des Nagels, und sie helfen, eine Verletzung und Infektion im Nagelbett zu verhindern.Wenn Sie dunkle Farben verwenden, kann ein Nagellack -Basis -Mantel möglicherweise verhindern, dass die Farbe den Nagel färbt.Obwohl gefärbte Nägel die Fingernagelgesundheit nicht wirklich beeinflussen, können sie Nägel sicherlich ein unattraktives Erscheinungsbild verleihen.Wenn Sie falsche Nägel tragen, entfernen Sie sie regelmäßig und überprüfen Sie, ob Ihre Nägel nicht schälen, schulen oder grün werden.Dies alle könnten Indikatoren für eine Pilz- oder Bakterieninfektion sein.Stellen Sie sicher, dass ein Manicurist Instrumente gründlich sterilisiert oder einfach Ihre eigenen mitbringen. Andere Möglichkeiten zur Verbesserung der Gesundheit der Fingernagel sind recht einfach.Die Hände regelmäßig waschen und Feuchtigkeitscremes Morgen und Nacht auf die Hände, Nägel und Nagelhaut auftragen.Nägel nicht pflücken oder beißen;Dies kann dazu führen, dass der Nagel und die Nagelhaut in einer Infektion führen können.Wenn Sie schließlich markierte Änderungen in der Gesundheit Ihrer Fingernägel bemerken und dies nicht verbessert, ist es möglicherweise notwendig, einen Dermatologen zu besuchen, um zugrunde liegende medizinische Ursachen auszuschließen.