Woher weiß ich, wenn ich Eisprung habe?

Es gibt eine Reihe von Techniken, mit denen der Eisprung vorhergesagt werden kann, das Stadium eines Frau aus dem Menstruationszyklus, in dem ein Ei aus einem Eierstock freigesetzt wird, um den Eileiter hinunter zu finden.Wenn eine Frau ovuliert, befindet sie sich in der fruchtbarsten Phase ihres Menstruationszyklus.Frauen möchten wissen, wenn sie aus verschiedenen Gründen ovulieren, von denen sich die meisten um Familienplanung konzentrieren.Einige Frauen verfolgen ihren Eisprung zum Zweck der Vermeidung einer Schwangerschaft, obwohl diese Methode der Geburtenkontrolle unzuverlässig sein kann, und andere ihren Eisprung aus dem entgegengesetzten Grund verfolgen.Obwohl ein durchschnittlicher Zyklus 28 Tage dauert, können Frauen Zyklen unterschiedlicher Längen haben.Je regelmäßiger der Zyklus ist, desto einfacher ist es für eine Frau, zu bestimmen, wann sie ovulieren wird.Es ist eine gute Idee, den Menstruationszyklus für mehrere Monate zu verfolgen.Der Eisprung tritt normalerweise etwa 12-16 Tage vor Beginn einer Frau auf.

Eine weitere Verfolgungsmethode beinhaltet die Basal-Körpertemperatur (BBT).Frauen erleben geringfügige Temperaturspitzen während des Eisprungs, die mit einem BBT -Thermometer überwacht werden können.Im Idealfall sollte die Temperaturlesung aufgenommen werden, wenn eine Frau jeden Morgen gleichzeitig aufwacht und sich in einer Temperaturabteilung angemeldet hat.Im Laufe von mehreren Wochen kann ein Temperaturmuster entstehen, und eine Frau kann es verwenden, um zu erkennen, wann sie ovuliert wird.Während des Eisprungs wird der Halsschleim rutschig, dehnbar und klar.Die Überwachung von BBT und Gebärmutterhalsschleim in einem Diagramm hilft einer Frau dabei, sich mit den Stufen in ihrem Menstruationszyklus vertraut zu machen.Frauen möchten möglicherweise auch Bauchschmerzen oder Brustzeit in derselben Tabelle beachten, da dies auch Symptome des Eisprungs sein können.

Frauen, die nicht an der Diagramme interessiert sind, können ein Ovulationstestkit verwenden, um beim Eisprung zu erkennen.Diese Kits funktionieren ähnlich wie Schwangerschaftskits, wobei eine kleine Urinprobe verwendet wird, um Hormonspitzen zu testen.Bei einem Eisprungprädiktor können die Ergebnisse jedoch unzuverlässig sein, da Frauen möglicherweise Spitzen in Hormonen erleben, die nicht durch Ovulation verursacht werden.Das Kombinieren eines Kits mit anderen Tracking -Techniken kann ein vollständigeres Bild bieten.

Viele Websites, die Menschen unterstützen, die versuchen, Kinder zu haben, haben Eisprungkalender, mit denen Frauen ihre Menstruationszyklen verfolgen können.Frauen können es einfacher finden, mit diesen Kalendern aufzunehmen, und die gleichen Werkzeuge können von Frauen verwendet werden, die versuchen, eine Schwangerschaft zu vermeiden.